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腱鞘炎_6

编辑:腰突 内容来源:www.fuxzy.cn 时间:2019-08-29
• 文章导读
宜吃食物宜吃理由食用建议蛇肉适合风湿痹症,肢体麻木,过敏性皮肤病,脊柱炎、骨结核、关节结核、淋巴结核及末稍神经麻痹者食用。一定要控制食用量木瓜木瓜中含有很多的营养物质,对身体大有裨益北方木瓜,也就是宣木瓜,多用来治病,不宜鲜食。南方的番木瓜可以生吃,也可和肉类一起炖煮。狗肉狗肉除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有核酸、肌肽、肌酸、钾、钠
目录
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  宜吃食物

  宜吃理由

  食用建议

  蛇肉

  适合风湿痹症,肢体麻木,过敏性皮肤病,脊柱炎、骨结核、关节结核、淋巴结核及末稍神经麻痹者食用。

  一定要控制食用量

  木瓜

  木瓜中含有很多的营养物质,对身体大有裨益

  北方木瓜,也就是宣木瓜,多用来治病,不宜鲜食。南方的番木瓜可以生吃,也可和肉类一起炖煮。

  狗肉

  狗肉除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有核酸、肌肽、肌酸、钾、钠、氯等成分。适宜于肌腱的痹症。

  狗肉属热性食物,不宜夏季食用,而且一次不宜多吃。凡患咳嗽、感冒、发热、腹泻和阴虚火旺等非虚寒性疾病的人均不宜食用。

腰肩盘突出

  忌吃食物

  忌吃理由

  忌吃建议

  腌制 菜

  生姜,容易伤害肺部,加剧人体失水、干燥,不利于腱鞘炎的恢复。

  不宜长期食用生姜,尤其是阴虚体质的人,绝对不能吃姜。

  葱白

  大葱的刺激性可能会影响到肌腱的炎症恢复的可能性。

  本品忌与蜜,枣,地黄,常山同食。

  花椒

  花椒内服过量可致中毒可能不利于腱鞘炎的恢复。

  阴虚火旺者忌服。孕妇慎服。

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  我的第一篇小红书居然是因为这个!

  腱鞘炎?

  刚开始是腕部桡侧活动的时候特别痛,一开始不觉得自己得了腱鞘炎,以为是坐飞机得时候挤压腕部受伤,就没有在意,继续用冷水吹冷风,打游戏。

腰椎键盘突出
知道有一天早上醒来发现,手腕动不了了……一动非常痛,握住手腕关节还有弹响,捏了捏就好了,第二天继续出现。不过因为时好时坏就没有用药。

  1.毕业回家以后发现影响生活了,甚至大拇指也开始不听使唤,弯曲的时候特别痛,使不上力气。

腱鞘炎_6听说黄道益有奇效,刚开始用有效果,但是味道真的挺大的。后面效果不明显了,就不怎么用了。

  2.自己看了看书,发现可能得了腱鞘炎,买了护腕来缓解,手也尽量抬高不垂腕,但是症状也是时好时坏。

  3.后来想到艾灸贴,去常买的店家买了两盒,还赠送了艾草精油。

椎间盘突出的治疗
腱鞘炎_6晚上睡觉的时候贴,热热的,味道也不怎么重。腕部本来的肿胀减轻了,疼痛也较之前减轻了。

  4.还有不到十来天就要去工作报道了,手腕好多了,但是大拇指好像越来越重,开始有发红肿胀的趋势,弯曲的时候太痛了。没办法只能买扶他林使用,桡侧痛点也涂,大拇指肿的也涂。腕部吸收的比较好,涂了两天就不怎么有感觉了,偶尔还有点。手指减轻了,还是痛。

  5.小红书上偶然看到一个小姐姐发的,腕部疼痛按住接近手肘的位置(标点的位置),不需要按摩,就是感觉那块肌肉,有痛点用力按下去,按小一会,腕部居然不痛了简直不敢相信,我还以为是错觉,第二天又感觉腕部有点痛的时候又按了,果然奇效。

腱鞘炎_6然后我就没事把手搭着,就开始按按按。到今天早上的时候,手腕不僵也不痛了。我就散发了一下思维,按住大拇指下面手掌接近手腕的小肉肉同样有痛点,缓解疼痛速效????!!!!不敢相信的我第二天早上大拇指晨僵疼痛的时候又试了,真的有效。

  感觉都要疯了已经,终于可以正常活动了,之前什么都不想干,读书的时候抄笔记大拇指都痛。

  咨询了运动康复专业的学长同学们,都说制动,冷敷,不然就要打封闭或者小刀针,严重要手术,吓的我觉都睡不好,从小到大除了拔牙最痛没做过什么大手术。

  也不知道这些对我有用的对其他人效果如何,希望能对大家有一点帮助。

  

  又过了几天

  手指痛,可能是因为游戏打太猛了……还有在学校的时候用很凉的水。手腕改善了很多,基本没什么感觉,就是还在注意休息。

  但是手指还是不行,依旧僵直痛,擦药膏也很难改善。又查了很多资料,握住球改善肌力等一系列物理治疗方式。

  尝试了一下手部撑墙,没发现特别的,坚持做看看。

  但是这个握东西倒是改善。手上没有合适大小的球,突然看到旁边的小酒精瓶子,我手小,握着刚刚好,手指不卡顿了,哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈,笑出猪叫。变成海盗船长,人家是勾手,我是握手~

  还买了传说中的一条根,等到货了试试。

  真难受,游戏戒了戒了。工作倒计时五天。快点好吧。

  腱鞘炎

  金门一条根

  早起一个巨大的惊喜

  我的金门一条根去北京跟团游了,至今还没到我手里。tb上买了个拇指支撑套,不太硬,可以写字活动的那种,带了几天,今早上居然不僵了?!不弹响了?!感谢马云爸爸,没有tb多不方便啊。

  我又来更新了~不能熟练使用小红书,不知道更新能不能看到。这段时间新工作入职忙的不行,期间腱鞘炎没好全,特别难受。

  除了物理训练,我还找了个东西肌内效贴 ,剪好之后贴在手指上,不知道是心里作用还是真的有效,用了很长一段时间,还是有用的,很多部位都试过,对于除了大拇指以外的手指、手腕、肌肉效果都可以。特别买了肉色的,别的颜色太闪耀了,结果被同事说贴狗皮膏药。

  腱鞘炎急性发作的时候,又肿又痛,不能弯不敢动,新认识的康复科的小伙伴给我指了条明路……扶他林贵贵啊,推荐了止痛消炎软膏 ,便宜有效哦,哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈就是质地有点神奇,黄色瓶瓶哦。像面膜罐那样一罐。

  然后,大家做理疗的时候注意区分哦,干扰电,超声波,微波是不一样的。亲测超声波对腱鞘炎效果棒棒哒做的时候酸爽,但是千万注意不要痛过头,那样有害无益,感觉酸酸胀胀的就刚刚好了。手指急性期做了两三次就恢复自如啦,真开心大家也快点好起来

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