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急性腰扭伤的处理

编辑:腰突 内容来源:www.fuxzy.cn 时间:2019-08-28
• 文章导读
人们常说的闪腰其实就是急性腰扭伤,是骨科常见的疾病。搬运重物姿势不正确、用力过猛或外力碰撞都可造成腰部软组织损伤,从而导致急性腰扭伤。处理腰部扭伤分为三步:第一步,采取正确的姿势休息。腰扭伤时一定要安静休息,并注重
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  人们常说的闪腰其实就是急性腰扭伤,是骨科常见的疾病。搬运重物姿势不正确、用力过猛或外力碰撞都可造成腰部软组织损伤,从而导致急性腰扭伤。处理腰部扭伤分为三步:第一步,采取正确的姿势休息。腰扭伤时一定要安静休息,并注重姿势正确,如果采取舒适的姿势仍不能缓解疼痛,说明肌肉损伤处有炎症,可考虑使用镇痛药,如扶他林、芬必得等药物,但要在医生指导下使用;第二步,通过冰敷减轻炎症症状。腰扭伤1-2天内最好在疼痛部位做冰敷,以消除肌肉和椎间盘周围产生的炎症;第三步,通过热敷来缓解肌肉痉挛。静养后第三天炎症开始消退,疼痛慢慢的减轻,这个时候我们可以采用中药的熏洗或者热敷,来消除肌肉痉挛,放松肌肉。

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如果采用以上措施仍不能缓解腰部疼痛,应尽快到医院就诊,以免延误治疗。治疗的同时,也可以在家进行一些辅助治疗,如在家人的协助下对腰部进行按摩,或到专业的推拿科进行就诊。患者取俯卧位姿势,家人用手掌从上往下边揉边压脊柱两旁至臀部,并一直向下按摩到大腿及小腿后的肌群,反复重复以上动作。此外,还可以用炒热的盐或者用沙子包在布袋里,热敷扭伤处,每次15-30分钟,早晚各一次,这样的方法能够有效地缓解症状。

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  原标题:急性腰扭伤的常见原因是什么?如何紧急处理?

  搬重东西时,一不小心就腰扭伤,就开始疼疼疼的动不了。

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急性腰扭伤的处理腰扭伤在生活中较为常见,如果知道造成急性腰扭伤的原因有哪些,就能更好的避免腰扭伤。

  常见的急性腰扭伤原因主要有以下几种:

  1、姿势不良,用力过猛或突然外力打击及弯腰搬重物时发生骶棘肌止点的撕裂伤。

  2、在湿滑地面行走,失足滑倒或下楼梯时滑倒。

  3、两人搬抬重物劳动中配合不当,放下时动作先后不一致,或一人不慎滑手,致使他人腰肌无准备地强力收缩,引起扭伤。

  4、一手提重物可使对侧骶棘肌剧烈收缩,有时也可致伤,如搬自行车或提重物上楼等。

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  5、推、举、拉重物时,特别是用两手举起重物,均需要腰肌使用很大力量。

  6、其他,包括自高处跌下、平地滑倒、交通意外等均可引起腰部扭伤。此外,高速公路上的安全带损伤也日益为大家重视。

  急性腰扭伤如何紧急处理?

  1、患者平时可以睡硬板床,腰以下可垫薄枕头,尽量减少运动,也可双手自抱膝,可以减轻疼痛。

急性腰扭伤的处理  2、在扭伤后24~48小时内适宜冷敷,将冰块用毛巾裹好,敷在疼痛的部位,同时观察扭伤部位皮肤的颜色,若皮肤青紫或感觉麻木,则应暂时停止冷敷。

  3、扭伤3~4天后进行热敷等理疗,可增进血液循环,加速水肿、血肿的吸收。此外,可服用消炎镇痛药及解痉药,同时外用止痛解痉、止血消肿药,注意皮肤有破损时不能使用。

  4、有时腰扭伤后会出现小脑或足部的疼痛、麻木,这有可能是急性腰椎间盘突出的症状。出现此种情况或伴随其它症状,如疼痛非常严重,都应及时去医院检查,以免自行处理失误,搬移患者时,动作要轻柔,尽量保持患者平卧位,防止损伤加重。

  5、为了使撕裂的组织得以修复、瘀血消散,适当的休息是必不可少的。

  腰扭伤的预防

  1、掌握正确的劳动姿势,如扛、抬重物时要尽量让胸、腰部挺直,髋膝部屈曲,起身应以下肢用力为主,站稳后再迈步,搬、提重物时,应取半蹲位,使物体尽量贴近身体。

急性腰扭伤的处理  2、加强劳动保护,在做扛、抬、搬、提等重体力劳动时,应使用护腰带,以协助稳定腰部脊柱,增强腹压,增强肌肉工作效能。若在寒冷潮湿环境中工作后,应洗热水澡以祛除寒湿,消除疲劳。尽量避免弯腰性强迫姿势工作时间过长。

  3、值得一提的是,有时腰扭伤后会出现小腿或足部的疼痛、麻木,这有可能是急性腰椎间盘突出的症状。出现此种情况或伴随其它症状,如疼痛非常严重的,都应及时去医院检查,以免自行处理失误。搬移患者时,动作要轻柔,尽量保持患者平卧位,防止损伤加重。

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