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急性腰扭伤后24小时内的处理方法

编辑:腰突 内容来源:www.fuxzy.cn 时间:2019-08-28
• 文章导读
生活中大家都见到过急性的腰部扭伤,腰扭伤后需要及时处理,那么急性腰扭伤后24小时内的处理方法有哪些呢接下来佰佰安全网的小编为您具体介绍。急性腰背部扭伤在民间俗称“闪腰”,在临床上较为多见,尤其是在体力劳动者;偶然参加运动或劳动而事先又未做体力活动准备者发生尤多,此种情况则多见于常年坐办公室者。本病的发生率根据各医院的收治范围不同相差较大,
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  生活中大家都见到过急性的腰部扭伤,腰扭伤后需要及时处理,那么急性腰扭伤后24小时内的处理方法有哪些呢接下来佰佰安全网的小编为您具体介绍。

  急性腰背部扭伤在民间俗称“闪腰”,在临床上较为多见,尤其是在体力劳动者;偶然参加运动或劳动而事先又未做体力活动准备者发生尤多,此种情况则多见于常年坐办公室者。

急性腰扭伤后24小时内的处理方法本病的发生率根据各医院的收治范围不同相差较大,约占骨科门诊病例的5%~20%。但近年来由于劳动条件的不断改善,其发生率已明显降低。急性腰背部扭伤患者男性较女性多见。

  在腰部扭伤的情况比较常见的情况是有软组织损伤的情况的。

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部分的情况也是可以有骨质损伤的情况的。一般的情况早期的治疗较好的。一般是24小时内需要冷敷一下的。之后采用热敷、外用药物、中药等治疗的。

  以上这些知识是我们佰佰安全网的小编为您整理介绍的,小编建议您多掌握一些意外伤害急救小知识,以及固定夹板小知识,多多关注佰佰安全网,这对您的生活是有很大帮助的,下期我们小编为您介绍急性腰部扭伤的现场急救方法方面的知识。

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  急性腰扭伤是由于扭腰、弯腰和过伸腰时,以及提举重物等活动时,所造成腰部肌肉、声速呼关节的过度牵拉,扭转而引起的损伤,此病发好于腰部。伤后立即出现腰背剧痛,腰肌紧张和痉挛,腰椎各方向活动有明显限制,有时局部压痛明显。

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急性腰扭伤后24小时内的处理方法那腰扭伤后该怎么办呢对于急性腰扭伤要注意卧床休息,严重者,可作理疗、推拿、热敷等,当急性疼痛减轻后,诮逐渐锻炼腰部肌肉,能促进组织的修复和愈合。防止粘连和肌肉萎缩。

  具体的腰部功能锻炼方法如下:

  ① 仰卧位背伸肌锻炼:

  A、五点支撑法:取仰卧位,双侧屈肘、屈膝,以头、双足、双肘五点作支撑,用力将腰拱起(亦可用双手掌托腰拱起),反复练习。

  B、三点支撑法:经五点支撑锻炼后,腰部肌肉较好者可把双臂置于胸前,以头及双足三点作支撑,用力作拱腰锻炼,反复多次。

  C、四点支撑法:即在前者的基础上,以双手、双足四点支撑作拱桥式锻炼,反复多次。

  ② 俯卧位锻炼:

  A、抬头插胸伸臂俯卧,两上肢紧贴于躯干两侧伸直,作抬头挺胸,反复操练。

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  B、伸直抬双腿:基本姿势同前,将抬头挺胸改为伸直抬双腿,反复操练。

  C、抬头挺胸抬腿(又称飞燕式):结合前两者,以腹部着床,头、手胸及两下肢一起上抬,反复多次。

  ③ 腰部回旋运动:双足分开与肩同宽站立,双手叉腰,腰部作顺时针及逆时针方向交替旋转,旋转由慢到快,由小到大,反复进行。

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