腰间盘突出引起腰部持续疼痛怎么办?按摩这些穴位不可少!

编辑:腰突 内容来源:www.fuxzy.cn 时间:2019-05-07
• 文章导读
腰椎间盘突出,是因为脊椎向外膨出,导致纤维环受力过大,造成破裂,加速退化,致使功能受限,还有就是因为先天因素导致的腰部问题,随着年龄的增长,逐渐暴露出来,进而演化成为腰突,给生活和工作造成巨大的影响。腰突的症状有哪些?1、腰痛最为常见和最容易察觉的感
目录
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 4

  腰椎间盘突出,是因为脊椎向外膨出,导致纤维环受力过大,造成破裂,加速退化,致使功能受限,还有就是因为先天因素导致的腰部问题,随着年龄的增长,逐渐暴露出来,进而演化成为腰突,给生活和工作造成巨大的影响。

  腰突的症状有哪些?

  1、腰痛

  最为常见和最容易察觉的感受,腰椎钝痛、牵扯痛、久坐久站时也会出现,平躺于床时可以减轻。

  2、脊柱问题

  有的患者腰痛时会伴有脊柱侧弯,而没有腿痛的症状,这种情况也应考虑是腰椎间盘突出症的前期症状。

腰间盘突出引起腰部持续疼痛怎么办?按摩这些穴位不可少!

  3、下肢发软

  行动时会突然出现双腿发软的现象,尤其是对那些中老年患者,更是会出现磕碰等外在伤害,晚间时也会有的凉痛的感觉。

  日常注意事项?

  1、控制体重

  饮食和运动相结合,不吃辛辣油腻的食物,多吃些易消化有营养的,运动时做好热身运动,将体重维持在正常水准。

  2、腰部保暖

  出门时可以在腰部佩戴护腰,防止寒气进入,也可以在衣服上贴上暖宝宝,注意不要贴于皮肤上。

  3、避免久坐

  防止久坐导致的血流流转缓慢,腹压也会增加,可以每一小时起身进行活动,不仅可以放松腰椎,也可使精神得到缓解。

  每天按揉穴道五分钟,可以帮助缓解病症:

  1、养老穴

  取穴:位于前臂后区,腕背横纹上1寸,尺骨头桡侧凹陷中。

  功效:充养阳气、清热明目、舒筋活络,主治腰痛,急性腰扭伤等。

  2、秩边穴

  取穴:位于骶部,骶正中线旁开3寸,与骶管裂孔相平处。

  功效:舒筋活络、强壮腰膝、调理下焦。

  食疗配方:

  1、杜仲红枣粥

  杜仲5克、红枣12克、枸杞10克、绿豆60克、粳米150克,加水之后熬煮即可食,可以帮助补益肝肾、强筋壮骨、祛湿解毒。

  2、红枣红糖粥.

  红枣12克、红糖适量、绿豆50克、薏仁50克、小米100克,共同熬煮成粥即可,能够活血化瘀、补充气血、祛湿清热、滋润脾胃。

  • 腰椎间盘突出治疗经验
  • 腰椎间盘突出治疗方式
  • 腰椎间盘突出常见问题
  • 在妇科护理中个体化健康教育的应用 女性临床上常见和多发生殖系统疾病,治疗方法主要为外科手术,然而手术治疗必然会导致身体部分器官缺失,引起广大妇科患者不...
  • 放疗护理效果观察研究论文(共4篇) 第1篇:早期综合护理减轻鼻咽癌患者放疗副作用的效果观察为了降低鼻咽癌患者放疗副作用的发生率,提高鼻咽癌放疗患者的生活质...
  • 优质护理服务在老年性脑梗塞的应用 脑梗塞也被成为脑血栓,多见发于老年人群,该种发病概率达到70%以上,当患者出现脑梗塞后,会由于脑供血、供氧不足影响语言神...
  • 梨状肌综合征 梨状肌综合征有些患者发现自己有坐骨神经痛的症状,认为得了腰椎间盘突出症,到医院检查后医生告诉他是梨状肌综合征,是梨状...
  • 腰椎间盘突出症的患者手术前后需要注意什么 腰椎间盘突出症的患者手术前后需要注意什么有一部分腰椎间盘突出症患者经过保守治疗后没有达到满意效果,最终还是需要进行手...
  • 游离型腰椎间盘突出症 游离型腰椎间盘突出症腰椎间盘突出症按髓核突出的程度来分型,通常分为凸起型、破裂型、游离型三型。其中游离型是指腰椎间盘...
  • 腰椎间盘突出症与急性腰扭伤 腰椎间盘突出症与急性腰扭伤大部分腰椎间盘突出症和急性腰扭伤是很容易区别的。因为急性腰扭伤是发生在腰部运动过程中,患者...
  • 腰突的最佳锻炼方法-腰椎间盘突出症和坐骨神经痛痊愈后不适合参加哪些体育 腰突的最佳锻炼方法-腰椎间盘突出症和坐骨神经痛痊愈后不适合参加哪些体育锻炼腰椎间盘突出症和坐骨神经痛痊愈后坚持体育锻炼...
  • 理疗在治疗腰椎间盘突出症和坐骨神经痛中有何作用 理疗在治疗腰椎间盘突出症和坐骨神经痛中有何作用物理疗法是治疗腰椎间盘突出症的常用方法。说到理疗大家首先想到的是“烤电...