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大伯腰间盘突出五年起不来,一个土方活血止痛,腰突从此不手术!

编辑:腰突 内容来源:www.fuxzy.cn 时间:2019-05-15
• 文章导读
腰椎间盘突出症是常见的腰腿痛疾患,好发于20~50岁的青壮年,它主要因椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱出等,刺激或压迫脊神经、脊髓等引起的一系列症状群。腰突的原因1、不良姿势加久坐,腰想不受伤都难。没有伤身的家务活,只有伤身的姿势。比如
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  腰椎间盘突出症是常见的腰腿痛疾患,好发于20~50岁的青壮年,它主要因椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱出等,刺激或压迫脊神经、脊髓等引起的一系列症状群。

  腰突的原因

  1、不良姿势加久坐,腰想不受伤都难。没有伤身的家务活,只有伤身的姿势。

大伯腰间盘突出五年起不来,一个土方活血止痛,腰突从此不手术!
比如洗碗、洗衣服时水池较低,许多人会弯腰驼背,洗完后腰部僵直、疼痛。长时间不良姿势影响了腰椎的生理曲度和肌肉力量平衡,长此以往会诱发腰椎间盘突出或腰肌劳损等。

  2、人坐着的时候,不良姿势下脊柱所承受的压力可高达270%,几乎等于3个自己踩着自己的腰在不停地跳, 长年累月下来所造成的慢性伤害却往往被人们所忽视。

  3、腰受寒与受湿。寒冷或潮湿可引起小血管收缩、肌肉痉挛,使椎间盘的压力增加,也可能造成退变的椎间盘突出。

  一个动作 自测腰突症

  1、平躺,全身放松,双腿并拢、伸直。找人帮忙抬起其中一条腿,注意膝关节不能打弯,看看能抬多高。如果抬高到60°~70°没有觉得不适,一般不是腰突。

  2、抬高在60°以内,坐骨神经(大腿后部、小腿后外侧和足部)就痛得不行,基本可判断为腰突。

  那么,得了腰间盘突出该怎么办呢?,不妨看看下面方法,或许会助你摆脱疼痛困扰!

  使用前须知:因每个人的病情、体质不同,方法也因人而异,一定要在专业的指导下使用以下方法,避免不良反应,否则后果自负,祝大家早日康复!

  1、红花+制南星

  材料:红花18、当归18、防风10、制南星18、白芷12。

  做法:将它们研为细末,用温酒或者温水送服。每天都要喝,一定要坚持下去。

  治疗腰椎间盘突出,你需要先注意这些

  1、站立体位

  长时间站立工作者,应适当使双臂上伸和做蹲体动作,这样可使腰部骨关节及肌肉得到调节,消除疲劳,延长腰肌耐力。应尽量避免在一个固定的体位下持续工作。

  2、坐位

  长时间坐位工作者除要注意坐姿和经常活动腿外,自坐位起立时,应先将上身前倾,两足向后,使上身力量分布在两足,然后起立。

  要遵循治病为主,方法为辅的原则,才是正道,再就是要坚持。

  说明:因每个人体质、患病原因都不同,方法应该还是根据个人情况而定

  目前滑膜炎、颈椎病、腰突等骨科问题,临床上以保守治疗为主,90%能够帮助康复!

  如果你有疼痛的一些问题,你也可以和我聊一聊,我会给你一些方法,给你一些好的建议

  老师微信 18143902199

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