腰痛的睡不着觉?韭菜根加一物,行气散瘀真厉害,腰间盘突出没了

编辑:腰突 内容来源:www.fuxzy.cn 时间:2019-05-23
• 文章导读
腰椎间盘突出是一种十分常见的椎间盘组织退变引起的疾病,多见于成年人和老年人,发病率高达16%。生活中,很多患者认为忍忍就过去了,殊不知此病越忍危害越大。腰椎间盘突出的危害:1、腰痛:大多腰椎间盘突出患者患病后,都会发生腰臀部疼痛,而且那些出现腰部外伤、受凉或过度劳累的腰椎间盘突出患者,更容易出现疼痛不适。2、腰椎不稳:由于年龄的增长,腰椎关
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  腰椎间盘突出是一种十分常见的椎间盘组织退变引起的疾病,多见于成年人和老年人,发病率高达16%。生活中,很多患者认为忍忍就过去了,殊不知此病越忍危害越大。

  腰椎间盘突出的危害:

  1、腰痛:大多腰椎间盘突出患者患病后,都会发生腰臀部疼痛,而且那些出现腰部外伤、受凉或过度劳累的腰椎间盘突出患者,更容易出现疼痛不适。

腰痛的睡不着觉?韭菜根加一物,行气散瘀真厉害,腰间盘突出没了

  2、腰椎不稳:由于年龄的增长,腰椎关节出现退变,使得腰椎不稳定。很难保持正常的生理状态,椎体以及关节突关节会出现增生,最终就会导致人们出现骨性强直。

  3、下肢麻木:通常这种症状会出现在腰椎间盘突出病情严重的患者,这是由于神经传导与触觉神经纤维的功能障碍。此外,腰椎间盘突出严重的还可能导致瘫痪,大小便失禁等等。

  其实,腰椎间盘突出本身并不可怕,只要及时治疗很快就可以解除痛苦。在日常生活中,有一个我们经常能见到的食物就可以治疗腰椎间盘突出。那就是——韭菜。那么,韭菜是如何治疗腰椎间盘突出的呢?

  方一:

  具体做法:准备一把新鲜的韭菜,大约500克就可以了。先清洗干净,然后切成段状,放在一个容器里用力的捣碎,直到捣处汁算成功,把汁捣处约500ml,然后服用,每日食用2次。这样就可以很好的缓解腰痛的情况。

  方二:

  具体做法:准备韭菜根、冰糖各30克,先将韭菜根洗净,再加水500毫升,然后用小火煮至250毫升,最后加入冰糖调匀,温后顿服。韭菜能温阳补虚,行气理血,《本草拾遗》称其能调和脏腑,治“腹冷痛”,而韭菜根温中行气散瘀的效果要更强。

  除了必要的治疗外,每天锻炼不仅可以增强腰部肌肉的韧性更能提高腰部韧带的强度。简单两个动作在家就可以做:

  1、五点支撑法:

  仰卧在床上,不要枕枕头,屈膝、双肘部及背部顶住床,腹部及臀部向上抬起,依靠头和肩(一个点)、双肘部(两个点)和双脚(两个点)这五点支撑起整个身体的重量,持续3~5秒,放松腰部肌肉,放下臀部休息3~5秒。

  2、抱膝翻滚法:

  仰卧在床上,下体屈膝屈髋,两大腿紧贴腹部,两手十指穿插后抱住小腿部,并使小腿尽量向胸腹部靠紧,然后用力向左翻滚,以左耳、左肩、左臂触及床面为宜,再回回身向右侧翻滚。每天早晨起床和晚上睡觉的时分,如此反复翻滚 30 ~ 50 次定能达到很好的效果。

  目前,颈椎,腰突,滑膜炎等骨科问题,临床上以保守治疗为主,90%能得到治愈!

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