请问腰间盘突出可以分哪几类

编辑:腰突 内容来源:www.fuxzy.cn 时间:2019-05-26
• 文章导读
对于腰椎间盘突出这样的疾病,大家应该是再熟悉不过的了吧,生活中很多人都患上了这样的疾病,原本这样的疾病在劳动人群中很常见,但是现在办公室的人也不断的受这样的一种疾病的折磨了,疾病发作时候的疼痛是很难忍的,要及时的去治疗,下面我们来看看腰间盘突出的自我疗法
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  对于腰椎间盘突出这样的疾病,大家应该是再熟悉不过的了吧,生活中很多人都患上了这样的疾病,原本这样的疾病在劳动人群中很常见,但是现在办公室的人也不断的受这样的一种疾病的折磨了,疾病发作时候的疼痛是很难忍的,要及时的去治疗,下面我们来看看腰间盘突出的自我疗法。

  腰间盘突出的自我疗法

  1、揉腰,两手握拳,用拇指掌指关节紧按腰眼,作旋转用力按揉30~50次,以腰酸胀为宜﹔

  2、擦腰,两手掌根紧按腰部,用力上下擦动,动作要快速有力,发热为止。

  3、退步走,每天退步走40~60分钟。走的时候尽可能往后倒,以走完后微感疲劳,但不加重症状为度。腰椎间盘突出症的锻炼方法中,退步走最简单易行。

  4、游泳,游泳运动较为适合腰椎间盘突出症患者,是一种效果不错的腰椎间盘突出症的锻炼方法。但应注意运用正确的游泳姿势及游泳池水温不宜过低,并在游泳前要进行充分的准备活动,游泳的时间不宜过长,运动中要有一定的时间间歇,以避免腰部过度疲劳。

  5、仰卧蹬车,仰卧床上,双腿向上似蹬自行车状。每天早晚各一次,每次10~15分钟,此方法是广大患者推荐的一种腰椎间盘突出症的锻炼方法。

  6、引体向上,身体素质好的人可以在单扛上做引体向上,身体素质差点的人也可以双手握着单扛两脚悬空吊一会儿,手累了休息一会儿再做,一天反复多次。

  腰间盘突出的常规治疗方法

  1、物理疗法。包括按摩推拿、针灸、电疗、拔罐等,此类疗法主要以消炎止痛、活血化淤为主,有很好的治疗效果。

  2、药物疗法。吃药、打针、贴膏药都属于药物疗法,外敷腰椎骨彷似医贴,可以消炎消肿、止痛、活血化淤的作用,在病早期或急性期,效果比较明显。

  3、封闭疗法。将药物注射于痛点和神经根周围称为封闭疗法。主要起到消炎止痛、改善血液循环的作用。

  4、推拿按摩,。此法较受患者的欢迎,可以缓解肌肉痉挛,改善局部循环,促进功能恢复。

  5、针灸疗法。针灸主要适用于腰肌紧张、疼痛局限者。可起到通经活络止痛的作用,同时可配合拔罐治疗,提高疗效。

  腰间盘突出的注意事项

  1、不要运动过量,可以通过矫正姿势使腰部保持直立挺拔,减轻突出物对神经和脊髓的压迫,使症状减轻。

  2、应坚持不懈康复锻炼有利于脊柱的挺拔,减小腰椎曲度,患者刚开始锻炼时不会很快感觉症状减轻,需要持之以恒,坚持下来会有良好的效果。

  3、应注意生活细节高跟鞋使患者重心前移,导致脊柱弯曲加大,增加腰部肌肉负担,建议患者在日常生活中穿平底鞋。

  腰椎间盘突出可分为:

  1,腰椎间盘膨出:即纤维环没有完全破裂, 髓核从破损处凸出压迫神经根.

  2,腰椎间盘突出:纤维环破裂, 髓核从破裂处挤出 ,压迫神经根.

  3,腰椎间盘脱出:纤维环破裂, 髓核从破裂处挤出后,突破后纵韧带,游离到椎管,压迫神经根脊髓.

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