腰间盘突出

编辑:腰突 内容来源:www.fuxzy.cn 时间:2019-05-30
• 文章导读
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一,主要是因为腰椎间盘纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内,导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫,从而产生腰部疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4~5、腰5~骶1发病率最高,约占95%。大多数腰椎间盘突出由于
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  腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一,主要是因为腰椎间盘纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内,导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫,从而产生腰部疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4~5、腰5~骶1发病率最高,约占95%。

  大多数腰椎间盘突出由于姿势异常(长期劳作、长期办公室伏案工作等)导致。正常腰椎生理曲度往前弯,而长时间弯腰会导致腰椎曲度变直,对椎体后方压迫增大,导致后方纤维环破裂,压迫神经。(见下图,图片来源网络)

  当然,不见得腰部疼痛肯定是腰椎突出的问题,也有可能是腰肌劳损导致,也就是腰椎间盘突出的前期问题。

  以上核磁结果示,应属于早期症状,当然还需根据具体临床表现予以诊断。

  从康复角度来看,目前该患者应注意休息,避免过度疲劳。另外予以腰部周围肌肉热敷、按摩手法,放松周围肌肉,但要注意过犹不及,热敷温度和按摩力度适中。在疼痛不明显的情况下,予以康复动作训练。早期可做动作如下:(1)“猫式”运动配合腹式呼吸,3-5分钟每个,2-3个每次,间隔1-2分钟。(2)双手托天上举:10秒每个,10个每组,2-3组每次。(3)慢走10-15分钟每次。

  以上动作较简单,适合早期训练,后期建议到正规康复医院就诊,以更好的得到康复。另外自我锻炼时应注意避免过度疼痛等不适反应,安全为主。

  祝早日康复。

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