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中医养生:专治腰肌劳损、腰椎间盘突出、慢性腰痛、腰腿痛

编辑:腰突 内容来源:www.fuxzy.cn 时间:2019-09-02
• 文章导读
慢性腰肌劳损也称"腰背肌筋膜炎"或"功能性腰痛"等,主要指腰骶部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤,导致局部无菌性炎症,从而引起腰骶部一侧或两侧的弥漫性疼痛。取穴定位位于人体腹中线上脐下1.5寸位置处。面刮法正坐,举双手,取仰卧位,食指与中指并拢,将食指横放中线处,位于肚脐下缘,与之相对中指下缘处即是。程度★★★次数40取穴定位位于人体第4腰椎棘突
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中医养生:专治腰肌劳损、腰椎间盘突出、慢性腰痛、腰腿痛  慢性腰肌劳损也称"腰背肌筋膜炎"或"功能性腰痛"等,主要指腰骶部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤,导致局部无菌性炎症,从而引起腰骶部一侧或两侧的弥漫性疼痛。

  取穴定位位于人体腹中线上脐下1.5寸位置处。

  面刮法正坐,举双手,取仰卧位,食指与中指并拢,将食指横放中线处,位于肚脐下缘,与之相对中指下缘处即是。

  程度★★★

  次数40

  取穴定位位于人体第4腰椎棘突下旁开3.5寸凹陷中。

腰椎间盘突出能治好吗

  推刮法平坐,举手向上,略转后些,则腰间两旁自有两陷可见。

  程度★★☆

  次数50

  疾病人体积累性损伤

  慢性腰肌劳损主要由于腰部肌肉疲劳过度,肌肉、筋膜及韧带持续牵拉,使肌肉内供血受阻,肌纤维在收缩时消耗的能源得不到补充,产生大量乳酸,从而引发炎症和粘连,日久便引起慢性腰痛。

  取穴定位人体腰部的后正中线上,肚脐的正后方,第2腰椎棘突下凹陷处。

  平面按揉法正坐,伸两手至背腰后,大指在前,四指在后。左手中指指腹所在位置的穴位即是。

  程度★★☆

  次数50

  取穴定位位于人体第2腰椎棘突旁开1.5寸处。

腰椎间盘突出怎么治

中医养生:专治腰肌劳损、腰椎间盘突出、慢性腰痛、腰腿痛  推刮法俯卧姿势,人的腰部的当第2腰椎棘突下,左右2指宽处即是该穴。

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  中老年人随年龄增长发生腰腿痛的可能性也逐渐增加。现代医学证明,钙的消耗是衰老过程的一个明显标记。据研究,骨质随年龄增长而进行性丧失。

  35岁以上的妇女,每年丧失骨质的1%,骨皮质开始变薄。根据以上事实推算,那么55岁的妇女应该要比35岁时体重减轻20%。

腰椎间盘突出症的治疗方法
但是事实并非如此,因为中年妇女体内的脂肪含量是逐年增加的,所以55岁妇女的体重比35岁时重。男性丧失骨质的开始年龄一般要比女性推迟10年左右,而最大丧失量比女性为重。如果一旦长期卧床,钙的丢失每周高达1.5克左右。
中医养生:专治腰肌劳损、腰椎间盘突出、慢性腰痛、腰腿痛男性患者卧床9个月,中央部分的骨质钙可以丢失25%~40%,相当于衰老10年。所以中老年以后长期卧床是十分有害的。卧床不起的患者,只有在每天下地站立3小时后,骨质的钙丧失方可得到控制。随年龄的增长,生活条件、工作环境及健康状况等因素的变化,,骨的有机成分会相应逐渐减少,骨与关节的硬性和韧性减弱,骨的结构和功能也在改变。从形态上会出现骨质疏松,或骨质增生,脆度增加,这些变化都可以造成腰腿痛。

  其次肌肉的慢性劳损(包括职业性或体位姿势性旁损在内)也是中老年人另一个腰腿痛的原因。人体的任何一个活动都有腰部肌肉参与,即使站立不动也不例外。人虽然不是机器,但各种组织也会不断劳损。肌肉组织像弹簧一样,收缩和弛缓有一定的范围及时限,超过一定时限,就会出现疲劳(劳损)。即使收缩和驰缓在正常人允许的范围内,对中老年人来说,时限可能就将超过或口经超过。中老年人腰部的肌肉,也就可能发生这样或那样的问题。

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