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腰突困扰,猪尾骨+牛膝,腿不疼了,腰可以直起来了

编辑:腰突 内容来源:www.fuxzy.cn 时间:2019-09-16
• 文章导读
我们知道在中老年人群中腰椎间盘突出是很常见的,也是由于中老年人身体机能下降,椎间盘血液循环能力下降,修复能力差,在上述因素作用的基础上,某种可导致椎间盘所承受压力突然升高的诱发因素,即可能使弹性较差的髓核穿过已变得不太坚韧的纤维环,造成髓核突出。据专家介绍,其典型症状就是坐骨神经痛和腰痛,但由于早期症状较轻,往
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腰突困扰,猪尾骨+牛膝,腿不疼了,腰可以直起来了  我们知道在中老年人群中腰椎间盘突出是很常见的,也是由于中老年人身体机能下降,椎间盘血液循环能力下降,修复能力差,在上述因素作用的基础上,某种可导致椎间盘所承受压力突然升高的诱发因素,即可能使弹性较差的髓核穿过已变得不太坚韧的纤维环,造成髓核突出。

  据专家介绍,其典型症状就是坐骨神经痛和腰痛,但由于早期症状较轻,往往得不到广大患者的重视,导致病情持续加重,严重危害到患者的身心健康。目前还有很多朋友对腰椎间盘突出还不太了解,症状不严重的也不愿去医院检查,只是自己盲目的治疗,其实这样的做法是不正确的。

腰椎间盘突出症

腰突困扰,猪尾骨+牛膝,腿不疼了,腰可以直起来了  下面给大家介绍一下腰椎间盘突出的具体症状和判断方法,希望对您有所帮助。

  1、腰痛:腰椎间盘突出的症状常有一段时间的腰痛,反复发作,常伴有臀部疼痛。

  2、慢性和复发性腰痛及坐骨神经痛,也是常见的腰椎间盘突出的症状。

腰突困扰,猪尾骨+牛膝,腿不疼了,腰可以直起来了病人腰部板硬,肌肉紧张,可向左或右凸。直腿抬高即抬腿至20度—40度时,腿的麻痛感即加重。

  3、腰椎间盘突出,如果比较严重选择手术治疗的话,是会对血管和脏器造成损伤,如输尿管、膀胱、回肠、阑尾等。

腰间盘突出的症状

  4,腰部压痛伴放射痛:椎间盘突出部位的患侧棘突旁有局限的压痛点,并伴有向小腿或足部的放射痛。

  验方推荐:【壮骨汤】

  【配方】:猪骨(好是猪尾骨),杜仲,枸杞子,桂圆肉,牛膝,淮山药。

  【制法】原料洗净,猪骨斩碎,共入锅内,加水适量,武火煮沸,文火煎40-60分钟,加适量花生油、盐、葱、姜等配料,

  【用法】取汤服用。每周2-3次,可补肝益肾,强筋骨。很利于腰椎病的恢复!

  腰椎病患者饮食推荐:

  1、多吃蔬菜水果,可以使肠内保持多量纤维素,促进肠道蠕动,防止便秘,要知道便秘会是病情加重。

  2、要适当补充蛋白质,比如多吃奶制品,鸡蛋,豆制品,动物肝脏,瘦肉,鱼肉等。

腰突症

  3、要注意微量元素的补充,比如钙,锌等,常见食物如 奶类,虾皮,海带,动物肝脏,等含量都很充足。总的来说不能挑食。

  4、宜食膳食纤维多的食物,如粗粮、糙米、然麦、海带、紫菜、黑木革、蘑菇等。

  5、少食寒凉的食物。中医认为,寒凉食物的食用不仅会影响到肠胃健康,还会导致我们身体中气血淤积,这对患者的康复是有影响的。

  腰椎病恢复锻炼方法推荐:

  除了积极配合治疗之外,平时做一些恢复锻炼,往往会收到事半功倍的效果。

  注意:锻炼方法比较适合病情较轻的人群使用,锻炼时间长短,根据个人病情适当加减。

  (1)躺下仰卧,两腿伸直轮流抬起,动作轻松稍快,以不引起疼痛为度,连做8-10次。

  (2)仰卧、屈膝、大腿贴腹,两手抱膝、腰背贴床,使腰肌和下背部肌肉放松,然后分开两手,两腿伸直,连做3-5次。

  (3)仰卧起坐,若起坐动作困难,可用两手扶床协助,动作要缓慢,坐起后身体不可前屈,连做3-5次。

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