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腰椎间盘突出注意事项?

编辑:腰突 内容来源:www.fuxzy.cn 时间:2019-10-30
• 文章导读
精选回答(7)崔晓明主任医师吉林市人民医院擅长:对诊治骨折,股骨头坏死骨质疏松症有一定的诊治经验。提问腰椎间盘突出的患者要以卧床休息为主,初发病的患者建议绝对卧床4个星期。适当进行腰部肌肉的训练,临床上最常使用的是小燕飞的动作,通过背部肌肉的收缩,达到缓解腰部肌肉疲劳的作用。生活
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  精选回答(7)

  崔晓明

  主任医师

  吉林市人民医院

  擅长:对诊治骨折,股骨头坏死骨质疏松症有一定的诊治经验。

  提问

  腰椎间盘突出的患者要以卧床休息为主,初发病的患者建议绝对卧床4个星期。适当进行腰部肌肉的训练,临床上最常使用的是小燕飞的动作,通过背部肌肉的收缩,达到缓解腰部肌肉疲劳的作用。生活中要注意腰部保暖,避免受凉。腰椎间盘突出的患者还要注意控制体重。

  2019-08-23 16:36

  投诉

  蔡继伟

  医师

  湛江中心人民医院

  擅长:腰腿疼痛,颈椎病、四肢关节疼痛、手部外伤等疾病。

  提问

  腰腿疼痛,下肢麻木一般是腰椎间盘突出导致的症状,久坐、久站或者劳累等原因,容易引起腰痛的情况。

腰椎间盘突出怎么治
当出现腰痛时,应该变换姿势体位,适当做做腰部伸展,可选择卧床休息,减缓腰部负担。腰痛经常反复发作的患者,可以选择腰痛宁胶囊等药物,疏散寒邪、温经通络、消肿止痛,缓解由腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛等疾病所引起的腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。

  2019-08-27 19:56

  投诉

  贾玉晶

  副主任医师

  玉门市妇幼保健站

  擅长:擅长普通外科疾病的诊治,尤其对肝胆疾病、乳腺疾病、腹部疾病、肛肠疾病、男性生殖系统疾病及妇科疾病有专长。

  提问

  你好。

腰椎间盘突出怎么治
腰椎间盘突出是常见的脊柱疾病,大多与腰部外伤和慢性劳损有关,早期保守治疗有很好的效果。对于你现在的情况,应该到正规医院采取腰椎牵引,针灸,按摩等方法进行治疗,大多数是能够恢复正常的。要注意休息,适当进行腰背部的伸展锻炼,清淡饮食。

  2017-11-18 22:37

  投诉

  王振

  医师

  黑龙江中医药大学附属第一医院

  擅长:颈肩腰腿痛,风湿、类风湿性关节炎,痛风,常见骨折的中西医结合治疗

  提问

  您好,如果疼痛比较厉害,处于炎症急性期,一般不建议长期牵引、推拿按摩治疗,容易刺激局部,加重炎症反应。

颈椎间盘突出
可以吃点活血化瘀、通络止痛的中药或中成药,配合膏药、针灸、红外线、熏蒸、中频导入等方法进行综合治疗。突出的间盘很难通过保守治疗恢复原状,平时要注意预防和控制,少弯腰,避免久坐负重,卧硬板床休息,戴个腰围保护腰椎,注意防寒保暖,避免剧烈运动和过度劳累。

  2017-08-28 22:36

  投诉

  李卫

  主治医师

  湖北省中医院光谷院区

  擅长:银屑病(牛皮癣)、脱发、各类型白癜风、少见皮肤疑难杂症等。

  提问

  腰椎间盘突出患者可以从以下七个方面进行注意:

  1、正确用腰。

腰椎间盘突出注意事项?在搬、抬重物时,要做好准备姿势,避免力量在腰部集中。

  2、避免长时间弯腰工作。长时间弯腰可致腰肌劳损,继而发展为脊柱的劳损蜕变。

  3、腰扭伤、劳损患者要早期正规治疗,防止发展为腰椎间盘突出。

  4、避免睡太软或太硬的床。床太软太硬都不能使腰肌充分放松,久之易出现腰肌劳损。避免久坐和久站,久坐、久站后要注意活动腰部,进行工间操、课间操是很好的方法。

  5、坚持体育锻炼,应注意腰肌和腹肌的力量练习,腰、腹肌力量强则腰椎的稳定性就好,能起到保护腰椎的作用,减缓脊柱蜕变的进程。

腰椎间盘突出注意事项?  6、注意腰部保暖,避免受寒。

  7、增强健康检查意识,一旦出现腰腿不适,早期检查、早期发现,治疗简单而效果好。

  2017-04-17 16:11

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  医生会员

  提问

  建议您除了到正规医院骨科治疗外,平时自己还要注意以下几点:

  一:睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。

  二:注意腰间保暖,尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物, 不要长时间在空调下,这样对腰部不太好! 加强腰背部的保护 。

  三:白天腰部戴一个腰围(护腰带),有利了腰椎的恢复。

  四:不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…)注意劳动姿势, 避免长久弯腰和过度负重,以免加速椎间盘的病变 。

  五:急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛 。

  六:平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,,注意营养结构 。

  七:平时还应注意:

  1、保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉,防止过度劳累。

  2、站或坐姿势要正确。脊柱不正,会造成椎间盘受力不均匀,是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松,坐如钟”,胸部挺起,腰部平直。

腰椎间盘突出注意事项?同一姿势不应保持太久,适当进行原地活动或腰背部活动,可以解除腰背肌肉疲劳。

  3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大,否则不但达不到预期目的,还会造成椎间盘突出。

  4.、提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。

  2008-11-11 13:23

  投诉

  颈复康药业

  医师

  其他

  提问

  治疗上可以考虑康复理疗或中医理疗,如果突出明显,必要时考虑手术治疗,此外平时尽量睡硬板床,或者腰部垫米袋等较硬的东西减少压迫。日常中可以带腰围。

  2017-10-23 20:10

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  • 腰椎间盘突出治疗经验
  • 腰椎间盘突出治疗方式
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