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20多岁患腰椎间盘突出的人多吗

编辑:腰突 内容来源:www.fuxzy.cn 时间:2019-10-31
• 文章导读
由于现在越来越多的脑力劳动者,因长时间不正确的坐姿和缺乏运动出现坐骨神经痛,导致20至40岁长期伏案工作的白领多患腰椎间盘突出有增多的趋势。正常人体的脊柱,腰部向前凸,而骶骨(尾龙骨)则向后凸,从而形成正常的生理弯曲。然而,办公室一族的坐姿多是耸肩、含胸,再加上使用电脑时双手向前伸以及伏案等姿势都加重了脊柱的负担。早期腰椎间盘突出表现是肌肉
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20多岁患腰椎间盘突出的人多吗  由于现在越来越多的脑力劳动者,因长时间不正确的坐姿和缺乏运动出现坐骨神经痛,导致20至40岁长期伏案工作的白领多患腰椎间盘突出有增多的趋势。

  正常人体的脊柱,腰部向前凸,而骶骨(尾龙骨)则向后凸,从而形成正常的生理弯曲。

20多岁患腰椎间盘突出的人多吗然而,办公室一族的坐姿多是耸肩、含胸,再加上使用电脑时双手向前伸以及伏案等姿势都加重了脊柱的负担。

  早期腰椎间盘突出表现是肌肉、韧带劳损,随后是腰背痛。刘主任特别提醒,在出现疼痛时应尽快到医院检查,因为这可能是腰椎间盘突出的早期信号。

治疗颈椎病

20多岁患腰椎间盘突出的人多吗  因此,经常坐办公室的白领要注意纠正自己的坐姿,最好每工作1小时就起来走动一下,放松一下颈椎和腰椎。平时多进行运动,像游泳可以很好地锻炼腰背肌,或每天坚持做‘小燕飞’动作,俯卧在地上,腹部贴地,头部和两腿同时有节奏地往上翘,有助减少椎间盘的压力,延缓椎间盘突出的进展。

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