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得了腰椎间盘突出怎么办?别急,快用这6招来缓解治疗

编辑:论文发表 内容来源:www.fuxzy.cn 时间:2019-11-13
• 文章导读
近年来,腰椎间盘突出逐渐呈现年轻化,很大部分的原因跟年轻人的日常行为习惯有关,比如久坐不动、喜欢葛优躺,不正确的生活姿势等等都容易导致腰椎间盘突出。首先,不良的站姿、坐姿会对椎间盘造成一定的刺激,盘腿、跷二郎腿,或者单脚站立,不是双脚平衡的承担身体的重要,便会对椎间盘产生压力,其中跷二郎腿危害很大,所以建议大家在进行长时间站立或坐立的
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  近年来,腰椎间盘突出逐渐呈现年轻化,很大部分的原因跟年轻人的日常行为习惯有关,比如久坐不动、喜欢葛优躺,不正确的生活姿势等等都容易导致腰椎间盘突出。   首先,不良的站姿、坐姿会对椎间盘造成一定的刺激,盘腿、跷二郎腿,或者单脚站立,不是双脚平衡的承担身体的重要,便会对椎间盘产生压力,其中跷二郎腿危害很大,所以建议大家在进行长时间站立或坐立的工作时,要定时站起来活动一下,不要使腰椎和颈椎长期处于一个不动的状态,这样对于腰椎间盘是不好的。   其次,肥胖者容易患上腰椎间盘突出,因为体重增加会增加椎间盘承受的压力,所以建议大家学会控制自己的饮食,不要使自己的体重过快增长,同时,患有腰椎间盘突出的患者可以尝试一些水下的活动,比如游泳,使自己处于“半漂浮”的状态,可以减轻椎间盘的负担。
腰椎键盘突出
  再者背单肩包、臀部兜里放厚重的钱包,也会导致腰椎间盘突出。单肩包会导致我们腰椎两侧的肌肉力量出现偏斜,臀部厚重的钱包同理。同时高尔夫球、排球、篮球等等这些活动会容易导致腰椎间盘突出,或者症状加重!高尔夫会让腰椎急速扭转,会让腰椎受力猛然增大;排球或者篮球,比较容易发生冲撞,从某种程度上说,这些需要身体灵活性很强的运动,是不建议腰椎间盘突出患者选择的。   那么,年纪轻轻患上了腰椎间盘突出,到底该怎么办呢?用以下几点来缓解跟治疗腰椎间盘突出!   1、卧床休息   卧床一般硬板床,取自由体位,需3周左右,离床时可用腰围保护,这样减少对椎间盘的刺激,促进腰椎盘突出物以及附近的软组织的炎症的消退,为疾病的恢复奠定基础。
腰椎病的治疗
  2、物理治疗   采用推拿按摩、电疗、磁疗等理疗方法,可以消除局部肌肉痉挛,缓解疼痛症状,减轻椎间盘内压力。   3、牵引治疗   通过合理的牵引治疗,可以增加椎间隙宽度,减少椎间盘内压,使椎间盘突出部分回纳,从而减轻对神经根的刺激和压迫,达到治疗目的。
得了腰椎间盘突出怎么办?别急,快用这6招来缓解治疗   4、药物治疗   腰椎间盘突出无特效药,主要是用药物改善血液循环,缓解症状,减少疾病影响生活质量,一般选择镇痛、营养神经、舒筋活血、维生素等药物。   5、手术治疗   如果腰椎间盘突出物严重压迫马尾神经保守治疗无效情况下,则需进行手术治疗,通过手术将突出的髓核摘除,使被压迫的神经根及相应症状得到缓解。
腰椎盘突出怎么治疗
得了腰椎间盘突出怎么办?别急,快用这6招来缓解治疗   6、功能锻炼   腰椎间盘突出缓解后,应加强腰背肌锻炼,以减少复发的几率。通常采用下列几种锻炼方法:   ①五点支撑   仰卧床上,双腿屈曲,以双足、双肘和后头部为支点用力将臀部抬高,随着锻炼的进展,在五点支撑法的基础上将双臂放于胸前,仅以双足和头后部为支点进行练习。   ②小燕飞   俯卧于床,先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作。   腰椎间盘突出的注意事项   1、睡硬板床,减轻腰椎的压力。   2、注意腰间保暖,避免诱发腰椎间盘突出的症状。   3、注意休息,避免腰部劳累。   4、保持正确的姿势,避免增加腰椎负荷。   5、坚持功能锻炼,预防腰椎间盘突出症的复发。   最后,针对年轻的腰椎间盘突出患者,花小护建议:要定期复查腰椎核磁,会帮助我们判断目前的治疗方式是否适合自己;注意自己日常的行为姿势,科学合理的保护自己的腰椎,对于腰椎间盘突出患者提倡尽早积极配合治疗。 95%的人还看了:   李静 肥城市中医医院 主治医师   擅长: 颈椎病,腰椎间盘突出,肩周炎,关节炎,头痛失眠,小   免费提问   帮助网友:17514   微信扫一扫,随时问医生   2018-06-09 21:41:28 我要投诉   还是尽量避免剧烈运动,以休息为主,尽量避免受凉,如果出现了疼痛,可以配合使用止痛药物进行治疗,需要配合使用局部针灸,而如果出现了腰突,且出现了神经压迫症状,可以加上卡马西平片。   程斌 莱芜市中医院 主治医师   擅长: 骨折创伤,腰椎间盘突出,股骨头坏死,断指再植   免费提问   帮助网友:33042称赞:5   微信扫一扫,随时问医生   2019-05-07 11:33:43 我要投诉   你好,腰椎间盘突出是非常常见的一种症状,平时要多注意自己的生活方式,口服疏寒通络的药物,如腰痛宁胶囊,如果感觉到自己的腰椎间盘有些疼痛,就千万不要过度的运动了,因为如果过度的运动可能会导致腰椎间盘突出的症状越来越严重,出现一些瘫痪的症状,这样就是非常严重的了,一定要记住。
得了腰椎间盘突出怎么办?别急,快用这6招来缓解治疗   查看更多关于 得了腰椎间盘突出怎么才能缓解疼痛?... 的医生回答>>   时义稳 内黄益民医院 医师   擅长: 本人长期从事,小儿内科疾病诊疗工作10年,主要小儿   免费提问   帮助网友:59642称赞:96   微信扫一扫,随时问医生   2016-12-15 17:12:25 我要投诉   病情分析:   腰椎间盘突出这种疾病这几年发病率明显上升的趋势,这种疾病目前,还没有特殊有效的办法治疗   指导意见:   要椎间盘突出这种疾病,治疗的方法有很多,但是效果都不是特别好,目前主要是采用保守疗法,比较多见,比如针灸理疗,推拿按摩等等,如果特别严重的话,建议还是做手术治疗   以上是对“得了腰椎间盘突出怎么才能缓解疼痛?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!   陈颖 重庆市沙坪坝区陈家桥医院 护师   擅长: 上呼吸道感染,支气管肺炎,腹泻肠炎,荨麻疹,皮炎湿   免费提问   帮助网友:3140称赞:7   微信扫一扫,随时问医生   2016-12-15 17:13:38 我要投诉   病情分析:   腰椎间盘的病人,外加外固定帮助,多按摩,做射频消融术,注射玻璃酸钠按摩。   指导意见:   b的病情可能会逐渐的加重,因为这种病,不容易特别的根治,病情容易反复。必须要多按摩多运动。做小针刀。   温志伟 中山市港口医院 医师   擅长: 中医骨伤疾病,影像检查选择   免费提问   帮助网友:43788称赞:3345   微信扫一扫,随时问医生   2016-12-15 17:14:35 我要投诉   病情分析:   腰椎间盘突出病史一年,反复行走疼痛,这需要结合临床考虑保养及治疗才能好转,不然会容易复发,必要时还是需手术治疗   指导意见:   当然如果是腰椎间盘突出,疼痛期间需要卧床休息及中医理疗,对症用药,后期避免长时间站立,行走,坐位,弯腰,综合起来才能好转,建议你通过医生诊察,明确病情,才做后期指导。   高红梅 北乡义卫生院 医师   擅长: 内科常见病如高血压,冠心病,支气管炎,支气管哮喘,   免费提问   帮助网友:9844称赞:27   微信扫一扫,随时问医生   2016-12-15 17:14:47 我要投诉   病情分析:   腰间盘突出症常伴有下肢放射性的疼痛,麻木,酸胀,发凉,轻者常能忍受   指导意见:   像你这种情况一般是保守治疗,口服消炎止痛类药物,理疗,热敷,硬膜外腔药物注射治疗   马国妹 医师   擅长: 妇科炎症,月经不调,不孕不育等   免费提问   帮助网友:26379称赞:41   微信扫一扫,随时问医生   2016-12-15 17:16:16 我要投诉   病情分析:   你好,腰椎间盘突出是一种多发性常见病,病因为腰椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱出而刺激压迫脊神经脊髓等引起的腰、腿疼痛、酸困、麻木等一系列症状。   指导意见:   建议保守治疗,内服中药天麻丸,配合牵引按摩复位针灸效果更好。尽量卧床休息,睡硬板床,可以适当的倒走,吊杠,不要弯腰劳动。   以上是对“得了腰椎间盘突出怎么才能缓解疼痛?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!   崔立静 医师   擅长: 内科常见疾病,以及风湿免疫病,如类风湿,风湿病,强   免费提问   帮助网友:161138称赞:12306   微信扫一扫,随时问医生   2016-12-15 17:18:03 我要投诉   病情分析:   你好,腰椎间盘突出,是临床常见问题,你的症状稍重,会导致疼痛持续。   指导意见:   吃止痛药的治疗以及护腰的确效果较好,以及可以选择针灸,理疗的治疗。还有就是平时检查热敷,避免受寒。可以做飞燕氏功能锻炼。   ask66602988u2 其他   免费提问   帮助网友:8117称赞:2   微信扫一扫,随时问医生   2016-12-15 16:32:31 我要投诉   建议你去正规的医院治疗。
得了腰椎间盘突出怎么办?别急,快用这6招来缓解治疗医生会根据你的病情,进行检查、确诊。治疗方面可以选择拨针治疗,拨针治疗钝性针头,推切疏通粘连,剥离松解瘢痕及挛缩,消除异常高应力,改变局部的内环境,加速血液及淋巴的回流,恢复营养供应,提高新陈代谢,治疗后可活动,从而减少粘连、挛缩。平时注意保护腰部,避免长时间弯腰,搬重物!祝您早日康复 。

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  • 腰椎间盘突出治疗方式
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