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防腰椎间盘突出,不坐凳子改坐椅子_外科圈_家庭医生在线健康论坛

编辑:论文发表 内容来源:www.fuxzy.cn 时间:2019-11-13
• 文章导读
核心提示:闪腰和腰椎间盘突出症都是比较常见的腰部病变,但是闪腰患者的疼痛症状多是因为腰椎突然扭伤,损伤引起的,比如身体负重后急转身、起身都可导致闪腰,而腰椎间盘突出是一种腰椎退变表现,严重的患者还会因为腰椎压迫神经出现腿麻的症状。腰椎对人体来说是非常重要的组织,但是腰椎也非常容易因为外伤或者劳损出现各种疾病,比如闪腰和腰椎间盘突出在现实
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防腰椎间盘突出,不坐凳子改坐椅子_外科圈_家庭医生在线健康论坛  核心提示: 闪腰和腰椎间盘突出症都是比较常见的腰部病变,但是闪腰患者的疼痛症状多是因为腰椎突然扭伤,损伤引起的,比如身体负重后急转身、起身都可导致闪腰,而腰椎间盘突出是一种腰椎退变表现,严重的患者还会因为腰椎压迫神经出现腿麻的症状。   腰椎对人体来说是非常重要的组织,但是腰椎也非常容易因为外伤或者劳损出现各种疾病,比如闪腰和腰椎间盘突出在现实生活中都非常多见,但腰闪了症状为腰疼,而腰椎间盘突出也会出现腰疼,因此很多人对这两个病分不清楚,常常混淆治疗,而专家介绍说这两个病并不是一回事儿。
腰椎肩盘突出
防腰椎间盘突出,不坐凳子改坐椅子_外科圈_家庭医生在线健康论坛下面我们就一起看看闪腰和腰椎间盘突出的区别是什么吧。   首先我们来看一下,“闪腰”并不属于腰椎间盘突出症的症状。“闪腰”在临床当中指的是急性损伤性腰痛,指在平时生活当中活动身体腰部突然疼痛不已,严重的患者甚至无法动弹。“闪腰”的发生原因多是因为腰肌筋膜扭伤、急性腰部韧带扭伤和急性腰后关节扭伤(滑膜嵌顿)。有些老年人发生“闪腰”也可能是腰部退行性脊椎病、骨质疏松等等疾病引起椎体破损的脊椎压缩骨折引起的。在临床当中有少数腰突症的患者也是由“闪腰”不及时治疗引起的,此类患者多伴随下肢疼痛的症状。
腰椎间盘突出怎么治疗
防腰椎间盘突出,不坐凳子改坐椅子_外科圈_家庭医生在线健康论坛   接下来我们再来看一下腰椎间盘突出,腰椎间盘突出是西医对腰椎病变的诊断病名。中医学典籍中称为“腰痛”、“腰腿痛”、“痹症”等范畴。很多人因为天气转凉,腰椎间盘问题更容易发作或者加重。
防腰椎间盘突出,不坐凳子改坐椅子_外科圈_家庭医生在线健康论坛而在临床当中腰椎间盘突出症是中老年人的一种常见的腰部疾病,而腰椎间盘突出的病理表现就是腰椎间盘的盘壁在某一处向外突出,严重之后甚至破裂,并且突出的腰椎也会压迫局部神经,从而出现腿麻、无力等症状。
椎间盘
  腰椎间盘突出以腰4-腰5和腰5-骶1等等组织部位的发病率最高,而在临床当中认为腰椎间盘突出症主要是在腰椎间盘退变的基础上发生的,外伤同样也是其发病的一个不可忽视的重要原因。   最后,还要提醒大家的是人体会发生很多会引起腰腿痛的疾病,尤其是在现实生活当中不常见的病种很容易误诊为腰椎间盘突出症。尤其是椎间盘退变、膨出等等症状的患者更容易误诊,希望大家在发病之后及时做好区别,最好是到正规的医院接受系统化的检查确诊,以免错过治疗时机。   权威医生审编   李虎骨外科 主治医师   医院:南昌大学第一附属医院   主治疾病:擅长创伤、关节、脊柱相关疾病的诊治,尤其是髋关节发...详情>   咨询此医生 95%的人还看了:   在日常生活中,各种不同的活动姿势会形成各自的习惯,其正确与否对人体有着重要的影响。因此,我们平时即应注意站姿、坐姿、劳动姿势,以及睡眠姿势等的合理性,纠正不良姿势和习惯。   凳子换椅子预防腰突   坐时紧靠椅背:坐凳子时,因无靠背,人们或自然弯腰坐着,或直腰坐着。弯腰坐可使腰椎保持自然屈曲状态,腰肌相对处于松弛状态,此时腰椎的稳定由腰椎周围的韧带维持,久坐后腰椎周围韧带易发生劳损;直腰坐时,腰肌处于收缩状态,久坐后腰背肌持续收缩,易发生劳损,以上两种情况都可产生腰痛。   老年人和有腰椎间盘突出症病史者的腰背肌肉、韧带有不同程度的退变或损伤,故不适合坐凳子,尤其不适合坐太低的凳子。青壮年则由于肌肉、韧带的弹性及耐力良好,可以坐凳子。   椅子由于有靠背,可以承担躯体的部分重力,使腰背肌肉处于相对松弛的状态,同时也不加重腰椎周围韧带的负担,可减少劳损机会。坐椅子时,应注意尽量将腰背部贴紧椅背,工作时,应将椅子尽量拉向桌子,缩短桌椅间的距离,如在腰部有3-5CM厚的依托物则更佳。   提重物时先蹲下:由地面提起重物时,如姿势不正确,最容易造成腰椎间盘损伤。正确的动作应当是先下蹲,然后双臂握紧重物后起立,再移动双腿搬运到指定地点,再下蹲放下重物。千万不要直腿弯腰双臂握紧重物后,以腰部的力量将重物提起后放下,更不要在提物同时身体旋转,否则腰椎的损伤就更为严重。   最简单有效的锻炼方法是背飞运动。此方法很简单,在床上地板上皆可操作。俯卧在自家床上,两手十指交叉放于背后,全身上下自然放松,缓慢的将头慢慢向上翘起,逐渐到颈椎、胸椎、腰椎、骶尾椎直至下肢部,保持这一状态(坚持时间越长越好),然后缓慢从下肢部逐渐放松到骶尾椎、腰椎、胸椎、颈椎直至头部,全身恢复自然放松状态。   每次依据身体状况可8个一组开始从1组做到8组,要求在做的过程中用心体会人体一节一节的脊椎骨被一节一节的提起又被一节一节地放下的感觉。坚持锻炼一段时间后,腰腿痛的症状也会随之减轻。   患病后要睡硬板床   如果已经得了腰椎间盘突出症,则不要过度紧张,一般口服布洛芬等止痛药物均可一定程度缓解疼痛症状。休息是治疗的最好的基础,我们提倡卧硬板床休息。腰椎间盘的压力在坐位时最高,站位居中,平卧位最低,在卧位状态可去除体重对腰椎间盘的压力   卧床休息制动可以解除肌肉收缩力与椎间各韧带紧张力对椎间盘所造成的挤压,利于椎间盘的营养吸收,使损伤的纤维环得以修复,突出的髓核回纳,疼痛缓解或消失。   另外要提醒的就是及时就医。腰椎间盘突出症是骨科和推拿科的常见病,一旦得了腰椎间盘突出症不应乱投医,应到正规医院找骨科或推拿科医生就诊,在专科医生指导下选用牵引、推拿、整骨、理疗或手术治疗等适合的方法。。

  • 腰椎间盘突出治疗经验
  • 腰椎间盘突出治疗方式
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