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每天爬山超2小时致急性腰突 中老年人运动要适度

编辑:论文发表 内容来源:www.fuxzy.cn 时间:2019-11-13
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十一长假,长沙65岁的蒋娭毑给自己报了个旅游团,到贵州玩了六天,什么黄果树瀑布、梵净山,景点一个接一个,玩得不亦乐乎,没想到游玩的第五天蒋娭毑的腰感觉到疼痛难忍,赶紧到医院进行检查,诊断为腰椎间盘突出急性发作。据了解,蒋娭毑早在七八年前就患有
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每天爬山超2小时致急性腰突 中老年人运动要适度  十一长假,长沙65岁的蒋娭毑给自己报了个旅游团,到贵州玩了六天,什么黄果树瀑布、梵净山,景点一个接一个,玩得不亦乐乎,没想到游玩的第五天蒋娭毑的腰感觉到疼痛难忍,   赶紧到医院进行检查,诊断为腰椎间盘突出急性发作。
每天爬山超2小时致急性腰突 中老年人运动要适度   据了解,蒋娭毑早在七八年前就患有腰椎间盘突出、腰椎狭窄疾病,但因为很少疼痛,没有影响到日常生活,蒋娭毑也就没再在意,可是这次游玩之后,身体受不住了。   “每天有两个小时的爬上,因为上去要一个小时,下来的时间还要长一点,还要防滑,反正那三天是连续爬山”,蒋娭毑解释道,“主要是膝盖痛,回来的时候小腿都痛,现在左腿大腿还有点萎缩”。
治颈椎病
每天爬山超2小时致急性腰突 中老年人运动要适度   长沙骨质增生专科医院骨病住院部主任医师戴本常表示,蒋娭毑这次出去旅游,爬山运动量比较大,所以才会导致症状加重。因此戴本常提醒广大市民,节假日出游要合理安排,运动量要适度,特别是中老年朋友,切莫太过劳累,谨防颈肩腰腿疼。
每天爬山超2小时致急性腰突 中老年人运动要适度中老年人群外出游玩,可通过佩戴护腰、撑拐杖等方式减少受力,同时,深秋气温转寒,要做好腰椎等关节保暖工作。 95%的人还看了:   【相似文献】   中国期刊全文数据库   前10条   1   白伟杰;;腹针治疗腰椎间盘突出症30例临床观察[J];邯郸医学高等专科学校学报;2006年02期   2   谭洛;王淑琴;李巍;;腹针后推拿配合牵引治疗腰椎间盘突出症60例[J];中国民间疗法;2014年10期   3   李国燕;姚艳绒;张瑞清;;腹针治疗腰椎间盘突出症病人的护理[J];护理研究;2009年S2期   4   黄霞;;腹针配合特定电磁波治疗仪治疗腰椎间盘突出症的临床观察[J];中国药物与临床;2018年10期   5   牛庆强;;腹针治疗腰椎间盘突出症80例[J];中国民间疗法;2006年02期   6   陈培芳;郑成慰;;腹针为主治疗腰椎间盘突出症58例疗效观察[J];福建医药杂志;2006年04期   7   张恩生;;火针配合毫针治疗腰椎间盘突出症78例疗效观察[J];浙江中医药大学学报;2014年11期   8   刘忠;龚小钢;;腹针治疗腰椎间盘突出症研究进展[J];新中医;2019年05期   9   周佐涛,林晓山;腹针治疗腰椎间盘突出症42例疗效观察[J];上海针灸杂志;2004年02期   10   高志祥;王健;刘红;;腹针治疗退变性腰椎间盘突出症的早中期临床观察[J];中国中医药现代远程教育;2019年03期   中国重要会议论文全文数据库   前10条   1   陈海云;孔畅;范京强;陈博来;林定坤;孙树椿;薄智云;;孙氏手法加薄氏腹针治疗腰椎间盘突出症的临床评价[A];中华中医药学会骨伤分会第四届第二次会议论文汇编[C];2007年   2   江维;庄义杰;;腹针治疗腰椎间盘突出症79例[A];广东省针灸学会第十二次学术研讨会暨全国脑卒中及脊柱相关性疾病非药物诊疗技术培训班论文集[C];2011年   3   陈璇如;陈秀华;甄宏鹏;;腹针治愈腰椎间盘突出症1例典型医案[A];首届全国腹针学术研讨会会议论文集[C];2007年   4   朱晓平;;腹针与传统取穴治疗腰椎间盘突出症的对比[A];首届全国腹针学术研讨会会议论文集[C];2007年   5   周佐涛;林晓山;;腹针治疗椎间盘突出症42例疗效观察[A];中国针灸学会全国中青年针灸发展论坛论文汇编[C];2003年   6   马新平;李柱;于欣;;火针配合毫针治疗军事训练中膝关节软组织损伤[A];中国针灸学会2009学术年会论文集(下集)[C];2009年   7   王照伟;白恩忠;梁栋;;密集型银质毫针治疗肌筋膜疼痛综合征120例疗效观察[A];首次全国中西医结合疼痛学术交流会资料汇编[C];2016年   8   黄健玲;刘玲;朱秀君;徐珉;王聪;;薄氏腹针治疗未破裂卵泡黄素化综合征的临床疗效观察[A];2011中国针灸学会年会论文集(摘要)[C];2011年   9   罗翌;吕海涛;李际强;苏均维;程善廷;;薄氏腹针治疗偏头痛40例临床疗效观察[A];首届全国腹针学术研讨会会议论文集[C];2007年   10   朱文罡;顾群;;腹针治疗神经衰弱的临床研究[A];2011中国针灸学会年会论文集(摘要)[C];2011年   中国重要报纸全文数据库   前10条   1   牛庆强;腹针治疗腰椎间盘突出症80例[N];中国中医药报;2004年   2   中国中医科学院西苑医院主治医师 张修举;腹针治疗前列腺疾病[N];家庭医生报;2018年   3   全欧洲中医药专家联合会针灸委员会主任委员 王永洲;腹针带来的启示与思考[N];中国中医药报;2009年   4   通讯员 吴远团;腹针国际学术研讨会举行[N];中国中医药报;2005年   5   健康时报特约记者 冯瑶;扎腹针解决“出口”难题[N];健康时报;2009年   6   宋波;腹针——不痛的新式针灸[N];医药养生保健报;2007年   7   记者 皮泽红 通讯员 吴远团;邓铁涛高度评价腹针[N];广东科技报;2005年   8   本报记者 周颖;腹针 调神阙经络治百病[N];中国中医药报;2010年   9   健康时报特约记者  詹建;腹针:针灸家族的新成员[N];健康时报;2006年   10   本报记者 荆冰;冬病夏治有“腹针”[N];保健时报;2009年   中国博士学位论文全文数据库   前10条   1   何建新;薄氏腹针治疗腰椎间盘突出症的临床研究[D];南方医科大学;2012年   2   李龙(Cristóbal Minguez Herrera);腹针结合火针治疗膝骨关节炎的临床观察[D];广州中医药大学;2018年   3   郑晨思;薄氏腹针调节生殖内分泌治疗排卵障碍性不孕的临床研究[D];广州中医药大学;2015年   4   邹演梅;腹针治疗功能性室性早搏的随机对照研究[D];广州中医药大学;2013年   5   葛鸿庆;腹针治疗肾虚血瘀型膝关节骨性关节炎的临床及实验研究[D];广州中医药大学;2011年   6   黄玲玲;薄氏腹针与常规针刺治疗单纯性肥胖症的临床对照研究[D];南方医科大学;2011年   7   赖慧容;加味逍遥散联合薄氏腹针治疗青春期后痤疮的临床观察及机制研究[D];北京中医药大学;2017年   8   刘家维;腹针、体针、推拿手法治疗神经根型颈椎病的对比研究[D];广州中医药大学;2011年   9   陈燕云;薄氏腹针配合体针治疗轻中度抑郁症的临床研究[D];南方医科大学;2011年   10   史鹏亮;温养督脉法治疗腰椎间盘突出症临床疗效观察与康复[D];广州中医药大学;2017年   中国硕士学位论文全文数据库   前10条   1   王培宽;薄氏腹针治疗腰椎间盘突出症急性期的临床疗效观察[D];广州中医药大学;2011年   2   区轩明;薄氏腹针治疗腰椎间盘突出症量化疗效评价研究[D];广州中医药大学;2007年   3   李慧玲;薄氏腹针治疗腰椎间盘突出症的临床研究[D];广州中医药大学;2016年   4   李笑男;刃针配合毫针治疗肩关节周围炎的临床研究[D];长春中医药大学;2015年   5   尹明;“腹针配合运动疗法”治疗急性腰扭伤的临床研究[D];长春中医药大学;2014年   6   白妮;腹针早期干预肺脾气虚型季节性过敏性鼻炎症状改善临床研究[D];北京中医药大学;2019年   7   方瑾;薄氏腹针结合面部针刺疗法治疗痰瘀互结型痤疮的临床研究[D];北京中医药大学;2019年   8   郭兴慧;腹针治疗心胆气虚型失眠临床疗效观察[D];新疆医科大学;2019年   9   徐欢;腹针联合百会透四神聪治疗围绝经期心肾不交型失眠的临床研究[D];湖北中医药大学;2019年   10   伏云鹤;八廓理论指导下的腹针结合体针治疗肾精亏损型神经性耳鸣的临床研究[D];南京中医药大学;2019年 。
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