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年轻发现腰突不要悲观,积极治疗、科学康复一样会有阳光未来

编辑:论文发表 内容来源:www.fuxzy.cn 时间:2019-11-18
• 文章导读
腰间盘突出症是很常见的疾病,目前确实有越来越年轻化的趋势,有些年轻患者发现腰突之后先面对暂时的疼痛、活动受限会表现出悲观情绪,如果这样就会被疾病所打倒,只有坚强起来,做好自己该做的事情,坚持锻炼、保护好自己的腰部,学会与疾病同行,未来的人生一样可以充满阳光!和您说一个真事儿,由于本人的业务专长是属于运动医学,所以也经常去一些体育院校给
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年轻发现腰突不要悲观,积极治疗、科学康复一样会有阳光未来  腰间盘突出症是很常见的疾病,目前确实有越来越年轻化的趋势,有些年轻患者发现腰突之后先面对暂时的疼痛、活动受限会表现出悲观情绪,如果这样就会被疾病所打倒,只有坚强起来,做好自己该做的事情,坚持锻炼、保护好自己的腰部,学会与疾病同行,未来的人生一样可以充满阳光!   和您说一个真事儿,由于本人的业务专长是属于运动医学,所以也经常去一些体育院校给体育生做科普宣讲,在宣讲的过程当中也会给这些初中、高中的孩子们进行脊柱的筛查,这些孩子们很多都有脊柱的问题,最轻的也是脊柱侧弯,而且这些孩子们成年以后,20多岁因为腰疼伴有腿疼到我这里来检查发现腰间盘突出的也不在少数,这些年轻人依然坚持在工作的一线,虽然这么做我并不是特别的赞成。   年轻人有年轻人的优势,损伤恢复快、身体素质好,在腰突的急性期做好治疗控制住病情,在恢复期好好的强化腰椎周边的肌肉力量,稳定腰椎,尽量减少腰间盘突出症发作的次数,生活一样是美好的。   腰间盘突出症有的时候主要诱发患者出现症状是因为突出的腰椎间盘压迫到了神经和周边的组织,诱发有了无菌性的炎症,导致了渗出和水肿,而且肌肉也会有一定的损伤,对于腰突急性期的治疗还是要首选保守治疗。
腰椎间盘突出怎治疗
  第一,适当的休息,年轻人在这个时候千万不要逞强,该休息的时候就休息,不要忍着疼痛去从事比较重的体力劳动或者是长时间的运动。因为往往年轻人对于疼痛的耐受程度是比较强的,很多人因为疼痛还能忍受,所以并不在乎,往往在这种不在乎的过程当中,病情就会加重。建议有腰间盘突出症的年轻人在进行日常生活和行走的时候,最好要佩戴护腰,这样可以帮助稳定腰椎周边的肌肉,减轻神经根受到的刺激,从而减轻患者的症状。   第二,针灸治疗。前面已经说到了诱发腰间盘突出症的因素当中就有一条是脊柱周边的肌肉和筋膜出现了问题导致的。
腰肩盘突出
针灸可以非常好的通过刺激穴位的办法松解紧张的肌肉和筋膜,帮助患者减轻症状。   第三,物理治疗。在这里谢医生强烈推荐一种物理治疗,叫做经皮神经电刺激。这种物理治疗仪在网上都可以购买到,而且价格并不是特别高,当然也有一些国外的进口品牌,价格是比较昂贵的,这就要根据患者自己的经济水平来选择哪一种仪器。
年轻发现腰突不要悲观,积极治疗、科学康复一样会有阳光未来个人建议选择200~300元左右的就可以了,不仅可以帮助腰间盘突出症的患者缓解症状,也可以帮助颈椎病的朋友缓解症状。具体的操作办法很简单,就是哪疼将电极片贴哪里,或者是将电极片贴到疼痛部位的周围。
治颈椎病
  第四,药物治疗。如果在急性期疼痛比较明显的话,可以口服非甾体镇痛药,也可以口服马粟种子提取物帮助减轻神经根的水肿,如果有明显的下肢放射痛,说明神经有一定的问题,那么可以口服神经营养药物、帮助减轻神经方面的问题。   第五,疼痛实在难忍可以考虑进行封闭治疗。一般这种操作需要疼痛专科医生来进行,医生会通过给予骶管内麻醉的办法,将少量的麻醉药以及抗炎药物注射入椎管内,帮助患者缓解腰间盘突出压迫神经带来的症状。这种治疗很多朋友看起来可能会觉得比较恐怖,然而实际上在疼痛科医生的眼里就是小菜一碟,大家不要特别的恐惧。   第六,如果问题特别严重突出的间盘将神经卡压的比较严重,必须要进行手术的话,建议要进行微创的椎间孔镜手术治疗。这种治疗切口非常的小,是通过微创的办法将专用的设备置入到突出的部位,将突出的髓核组织取出,减轻患者神经受到的卡压,有的时候患者会达到立竿见影的效果,因为这个手术是局麻手术,很多患者在台上就会有明显症状缓解的感觉,比如腰痛明显减轻了,比如下肢的放射痛随着手术的进行消失了。   腰痛缓解了,不怎么疼了,进入到了缓解期,这个时候千万不要放松警惕,因为疼痛有了明显的减轻,患者的情绪也会有明显的好转,此时才是治疗腰间盘突出症最重要的时期。腰间盘突出症缓解期的治疗   第一,这时候最重要的就是加强康复锻炼,强化腰椎周边的肌肉力量,帮助稳定关节,减少腰突发作的次数。对于腰椎间盘突出症的康复锻炼最好是采取个体化的定制方案,尽量不要千人一面的方式来进行,现在我们国家的康复医学发展的非常迅猛,在各大医院都有专业的康复师或者是康复治疗师,建议腰间盘突出症的年轻人在缓解期的时候要咨询专业的康复师根据自己具体腰间盘突出的核磁或者是ct表现结合患者的症状以及身体状态,进行个性化的定制。   以下呢,是一些强化腰椎周边肌肉力量以及帮助腰突缓解症状的、简单的康复锻炼方式,如果有腰间盘突出的患者可以尝试进行训练,但是如果有某一项运动会导致明显的疼痛加重或者是腰部的不适,应该完全停止,这里的动作一般建议15~20次为一组,每天坚持1~2组即可,之后根据身体状态决定增加次数或者是组数。
年轻发现腰突不要悲观,积极治疗、科学康复一样会有阳光未来   第二,生活当中的小细节要注意。年轻人的特点,有的时候就是容易兴奋,在生活当中疼痛减轻了以后就会忘记自己的腰部,还存在着间盘突出,所以在某一些动作的刺激下,就有可能导致疼痛的反复。下图是一些腰椎间盘突出患者在生活当中应该注意的小细节,可以说涵盖了某一些容易导致腰间盘出现问题的错误做法以正确打法,有腰突的年轻人可以好好的看一看,学习一下如何尽量避免增加腰椎间盘的风险。   总结   面对生活当中,无论是身体还是工作上的一些变化,悲观的情绪是解决不了任何问题的,我们只有学会遇见问题、解决问题,才能不断的成长。而且上帝对我们都是公平的,他在给了你一种疾病的同时可能会给您更坚强的意志和其他的收获。总的来说还是那句话,学会与疾病同行、强化自己的心灵、注意自己生活当中的小细节、加强脊柱周边的力量,只要做到这几点,就很有可能最大限度的减轻腰间盘突出带来的症状,减少腰间盘突出的次数,而且有可能将来不会再发生腰间盘突出的困扰,在临床上这种情况也是很常见的。如果您还有其他的疑惑,可以在下方留言,大家共同探讨。   我是坚持用简单语言解释复杂疾病知识的谢新辉,码子不易,如果您赞同我的观点,请帮忙点个关注或点个赞吧,如果您或者是您的家人朋友也有这方面的困扰,请把这篇文章转发给需要的他们吧,谢谢了。

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