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平板支撑对腰椎间盘突出有好处吗 不想加重病情最好不要做!

编辑:论文发表 内容来源:www.fuxzy.cn 时间:2020-05-21
• 文章导读
4患有腰椎间盘突出的人群,除了平板支撑不建议做之外,下面的这些运动也是不宜进行的:腰椎间盘突出的患者本身腰背部的肌肉就非常薄弱,而仰卧起坐的过程中做的时候需要弓起背部,对于腰椎的压力很大,会增加腰椎承受的压力,加重腰椎间盘突出的病情。腰椎间盘突出患者像乒乓球、羽毛球
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平板支撑对腰椎间盘突出有好处吗 不想加重病情最好不要做!  4   患有腰椎间盘突出的人群,除了平板支撑不建议做之外,下面的这些运动也是不宜进行的:   腰椎间盘突出的患者本身腰背部的肌肉就非常薄弱,而仰卧起坐的过程中做的时候需要弓起背部,对于腰椎的压力很大,会增加腰椎承受的压力,加重腰椎间盘突出的病情。
平板支撑对腰椎间盘突出有好处吗 不想加重病情最好不要做!   腰椎间盘突出患者像乒乓球、羽毛球、网球等球类运动也应该避免,这类运动对于身体移动迅速要求比较高,对抗比较激烈,而且大多是腰部带动发力,这个过程非常容易扭伤腰椎,造成病情加重。
中医治疗腰椎间盘突出症
  腰椎间盘突出的人群在做瑜伽时要特别小心,像一些需要下弯的动作最好不要做,这些动作可能会使得本身就滑脱的椎体或是突出的间盘病情加重,从而进一步压迫神经,引起症状。   因为骑自行车需要长时间的弯腰,而且骑车的路途中,也可能对腰椎间盘突出造成更大的伤害,从而加重病情。 。

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