颈椎间盘突出腰间盘突出的治疗方法颈椎病治疗椎间盘腰椎间盘突出能治好吗颈椎腰椎键盘突出症腰椎病腰椎间盘突出症治疗腰椎盘突出能治吗腰椎盘突出怎么治疗椎间盘突出腰间盘突出症腰椎间盘突出腰椎病的治疗治疗颈椎病腰椎突出腰椎盘突出治疗方法颈椎病腰椎间盘

人为什么年龄大了会变矮,您真的了解吗?真相竟然是……

编辑:论文发表 内容来源:www.fuxzy.cn 时间:2019-11-13
• 文章导读
产后腰痛啥原因,怎么破?A听到过不少妈妈抱怨,“每天抱着娃,腰疼得厉害,会不会得了腰椎间盘突出?!”也有妈妈怀疑,“是不是因为生娃的时候用了麻醉,所以现在腰疼?”其实生娃后出现腰痛,不一定是得了腰椎间盘突出;产后腰疼也不全是抱娃惹的祸。基本上,孕产妇的腰疼都不是一朝一夕炼成的,不少产后腰疼是孕期就埋下的种子。我们知道怀孕期间,特别从孕中
目录
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 4

  产后腰痛啥原因,怎么破?   A 听到过不少妈妈抱怨,“每天抱着娃,腰疼得厉害,会不会得了腰椎间盘突出?!”也有妈妈怀疑,“是不是因为生娃的时候用了麻醉,所以现在腰疼?”   其实生娃后出现腰痛,不一定是得了腰椎间盘突出;产后腰疼也不全是抱娃惹的祸。基本上,孕产妇的腰疼都不是一朝一夕炼成的,不少产后腰疼是孕期就埋下的种子。   我们知道怀孕期间,特别从孕中期开始,孕妇的体重会在一个相对短的时间内迅速增加,增加的体重会让椎间盘承受的压力增大。伴随着子宫增大、身体重心改变,妈妈们的身体还容易出现脊椎腰段过度前凸和颈部前屈。
腰间盘膨出
这些变化会给人体的骨骼肌肉系统带来不少麻烦,腰痛就是其中之一。   关节松弛是造成孕期和产后腰痛的另一个主要原因。怀孕期间,孕妇体内会产生一种叫“松弛素”的激素,它的浓度在孕早期达到高峰,并在那时参与胎盘植入和生长。随后,松弛素还可以促使子宫肌层松弛、耻骨联合分离和宫颈软化,从而帮助妈妈身体适应胎儿的生长,并为分娩做好准备。但松弛素也会让韧带变得松弛,比如腰椎前纵韧带和后纵韧带的关节松弛可能让腰椎更不稳定,并且容易发生肌肉拉伤,加大了腰背疼痛的几率。
腰椎病的治疗
  此外,怀孕期间,伴随子宫增大,大部分妈妈会有不同程度的腹直肌分离,而腹直肌的分离、牵张和无力会进一步给脊柱旁的肌肉群施加更大的张力。   孕妇这些身体和生理上的种种改变决定了她们容易发生腰痛。并且,许多改变不会在分娩后立刻恢复,比如松弛素给身体带来的效果可能持续到产后数月,妈妈的体重恢复也需要时间,所以产后腰痛也较为常见。有的妈妈产后抱孩子、给宝宝喂奶、换纸尿裤的姿势不正确,同样容易加重腰椎关节、肌肉和韧带的负担,导致腰痛。   关于缓解孕期腰痛,美国妇产科医师学会 (ACOG)的建议是:   1. 穿能够良好支持足弓的低跟鞋(注意不是平跟鞋);   2. 在需要提举重物的时候请人帮忙;   3. 如果床太软,可以在床褥和床垫之间放一块木板(不是直接睡在木板上,会更加腰酸背痛哇);   4. 提东西的时候,应该蹲下、屈膝,并且保持背部挺直(不要弯腰直接去提);   5. 选择有良好背部支撑的椅子,或者用一个小枕头为背部提供支撑;   6. 睡觉时侧卧位,可以用枕头来支撑子宫的重量,或把枕头放在两膝之间以减轻背部的机械性承重;   7. 对疼痛部位进行热疗、冷疗或按摩。
椎间盘膨出
人为什么年龄大了会变矮,您真的了解吗?真相竟然是……   根据研究数据,绝大部分的孕期腰痛可以在产后得到缓解。也有研究显示,约20%的孕期腰痛妇女在分娩后2-3年仍然持续腰痛。另有一项针对孕期腰痛妇女的随访研究发现,产后6年腰痛的患病率为16%,这与该组妇女在怀孕前的腰痛率(18%)非常接近。   虽然孕期腰痛很少由椎间盘突出引起,但是妈妈们产后还是要警惕腰椎长期过度负荷造成腰椎间盘退变,甚至发生椎间盘突出。   长时间坐姿不正确是引起腰椎间盘退变的主要原因之一。产后很多妈妈会长时间坐着喂奶,这时一定要采取宝宝和妈妈都感觉舒服的喂养姿势,如果妈妈喂奶时身体侧倾或前倾,容易很快感觉腰酸背痛。抱着喂奶时,可以在宝宝身下垫一个枕头,适当垫高宝宝,避免妈妈身体长时间倾斜或者宝宝的重量都压在妈妈手臂上。另外还可以在脚下踩个小板凳、在腰部放一个靠枕,帮助缓解背部的肌肉紧张。   妈妈产后要经常给宝宝换尿不湿,如果长时间弯腰换尿布,腰椎间盘承受的压力会非常大。可以买一个专门的尿布台,或者把尿布垫放在不用弯腰就可以给宝宝换尿不湿的高度(但是千万不要把宝宝放在高处就离开了啊!)。如果在低矮的沙发、床上给宝宝换尿不湿,就在沙发或者床边跪下来。还要注意给宝宝洗澡的时候,尽量不弯腰。总之当你需要俯身做事,不要弯腰!弯曲膝盖,蹲下来做,腰保持直立。   图片来源:SpineUniverse   要提起重物时,比如抱宝宝或者抬起婴儿车时,先弯下膝盖,身体打直,把物体尽量靠近身体拿起来。拿/抱起来时,大腿用力。
人为什么年龄大了会变矮,您真的了解吗?真相竟然是……当你准备拿/抱起来时,收缩你的盆底肌肉群和腹部核心肌肉群。这样做既可以减少腰部用力,又可以防止背部拉伤。   正确的站姿是像左边那样   长时间抱着孩子,不可避免会对腰部的肌肉、椎间盘带来很大的压力。所以抱孩子尤其需要注意保持正确的姿势,让身体的重心在一条直线上,不要身体歪向一侧,给脊椎更大的负荷。   维多利亚这个抱娃姿势很伤腰啊   另外可以多使用婴儿背带,让自己感觉更舒适一些,或者让宝爸也多多参与抱娃。   缓解产后腰痛,除了注意上述事项,还可以配合腹部肌肉的训练。腹部肌肉对背部提供支撑,有助于加强腰椎的稳定性。具体产后什么时候可以开始进行恢复运动,需要就个人情况咨询医生。不久前写过一个详细的产后腹部肌肉锻炼,供大家参考。   如果妈妈怀疑自己得了腰椎间盘突出,应到医院请医生诊断。医生根据体格检查可初步判断是否真的是腰椎间盘突出,必要时依靠MRI (核磁共振)可以确诊。腰椎间盘突出的腰部疼痛可以放射到单侧或两侧臀部、腿部、脚甚至脚趾。当腹压突然增高时,比如咳嗽、打喷嚏,会让疼痛加剧。但是,诸如腰肌劳损导致的腰痛,只偶尔引起臀部疼痛,不会累及腿,尤其膝关节以下,且反复的不正确动作会加剧疼痛,休息后缓解。   大部分腰椎间盘突出患者可以采取保守治疗,包括卧床休息、理疗,配合药物治疗缓解症状等。如果保守治疗3个月效果都不理想、或症状严重影响了生活,可以让医生评估是否需要手术治疗;假如出现了会阴部皮肤麻木、大小便障碍者(马尾综合征),则需要尽快就医、尽早手术。马尾综合征也是急诊处理的指针。   最后来说说硬脊膜外麻醉这个腰痛“背锅侠”。有些妈妈认为是它引起了产后腰痛。采用硬脊膜外麻醉进行无痛分娩时,医生将局麻药注入腰椎的缝隙处,从而让产妇感觉不到下半身疼痛。实施这项麻醉技术的确会让穿刺部位出现疼痛,但这种疼痛范围小,而且最多持续几天就慢慢消失,与我们说的产后腰痛还是很容易区分。其实不论有没有使用硬脊膜外麻醉,产后腰痛的发生率都是相当的。   孕期是一个从体型到生理状况都发生变化的时期,体重增加、激素环境改变会影响孕妇的骨骼肌肉系统,容易导致腰痛,此影响还可以延续至产后。分娩后保持正确的喂奶、抱娃、换尿布等姿势对减少腰椎间盘压力,避免过度负荷造成腰椎间盘退变、甚至椎间盘突出都非常重要。 95%的人还看了:   腰椎间盘突出 症是骨科的常见病之一。人体的脊柱分为颈椎、胸椎、腰椎,再往下是骶椎和尾椎。其中颈椎有七节,胸椎有十二节,腰椎有五节。骶椎形成一块叫骶椎,还有四节尾椎形成一块叫尾椎,每节脊椎之间连接的东西叫椎间盘。   腰椎间盘的作用是当人体活动时能减轻震荡、减轻冲击,对骨与神经能达到很好的保护作用。大家都知道年轻人个高,很多人步入老年会变矮,其中重要的原因就是椎间盘退变、塌陷,每节椎间盘都塌陷了,年龄大了以后就个矮了。
人为什么年龄大了会变矮,您真的了解吗?真相竟然是……   椎间盘好比一个轮胎,人体的椎间盘是缓冲震荡的,就跟轮胎一样,外层是不同排列的纤维环,就像轮胎的壁,内层是胶冻样的东西,上下是一层软骨板,叫中板,这就是椎间盘的结构。   因为各种原因出现椎间盘各种结构的退变,尤其是纤维环的破裂,还有中板的损伤,导致里面的髓核的流出,进入椎管压迫硬膜及神经,出现相应的症状,比如腰痛、下肢麻木、疼痛,一侧或双侧,还有活动受限。这类一系列疾病叫腰椎间盘突出症。   腰椎有五节包括骶椎,好发在最底下的腰四五和腰五骶,有文献报道,这两节的椎间盘突出症达到椎间盘突出的90%以上。下面就带大家了解一下导致腰椎间盘突出的病因有哪些。   1. 腰椎间盘退行性变 腰椎间盘的退行性改变是腰椎间盘突出症的基本病因。   2. 损伤 长期反复的外力造成椎间盘支撑结构的损害,加重了退变的程度。   3. 妊娠 妊娠期间后纵韧带松弛易于使椎间盘膨出,加之妊娠后体重增加,孕妇腰背痛的发生率明显比一般人高。   4. 遗传因素 腰椎间盘突出症有家族性发病的报道。   5. 腰骶先天异常 包括腰椎骶化、骶椎腰化、半椎体畸形、小关节畸形和关节突不对称等。   6. 其他因素 腹压增加、腰姿不正、突然负重、受寒、受潮等。   不过好在椎间盘突出可以依靠非手术手段治疗,因此,患有椎间盘突出的患者还是应该及早就医治疗,早发现早治疗才是对自己身体健康负责任的表现。 。

  • 腰椎间盘突出治疗经验
  • 腰椎间盘突出治疗方式
  • 腰椎间盘突出常见问题
  • 在妇科护理中个体化健康教育的应用 女性临床上常见和多发生殖系统疾病,治疗方法主要为外科手术,然而手术治疗必然会导致身体部分器官缺失,引起广大妇科患者不...
  • 放疗护理效果观察研究论文(共4篇) 第1篇:早期综合护理减轻鼻咽癌患者放疗副作用的效果观察为了降低鼻咽癌患者放疗副作用的发生率,提高鼻咽癌放疗患者的生活质...
  • 优质护理服务在老年性脑梗塞的应用 脑梗塞也被成为脑血栓,多见发于老年人群,该种发病概率达到70%以上,当患者出现脑梗塞后,会由于脑供血、供氧不足影响语言神...
  • 梨状肌综合征 梨状肌综合征有些患者发现自己有坐骨神经痛的症状,认为得了腰椎间盘突出症,到医院检查后医生告诉他是梨状肌综合征,是梨状...
  • 腰椎间盘突出症的患者手术前后需要注意什么 腰椎间盘突出症的患者手术前后需要注意什么有一部分腰椎间盘突出症患者经过保守治疗后没有达到满意效果,最终还是需要进行手...
  • 游离型腰椎间盘突出症 游离型腰椎间盘突出症腰椎间盘突出症按髓核突出的程度来分型,通常分为凸起型、破裂型、游离型三型。其中游离型是指腰椎间盘...
  • 人为什么年龄大了会变矮,您真的了解吗?真相竟然是…… 产后腰痛啥原因,怎么破?A听到过不少妈妈抱怨,“每天抱着娃,腰疼得厉害,会不会得了腰椎间盘突出?!”也有妈妈怀疑,“是...
  • 腰痛难忍4年,微创OLIF解救腰椎滑脱患者 前言腰痛,就像人生中必经的一道坎,几乎每个人都会遇到。腰椎间盘突出,腰椎管狭窄,腰椎滑脱,腰肌劳损,小关节紊乱----所有...
  • 腰椎间盘突出严重程度的自我判断 金俊医师东营合德医院提问腰椎间盘突出症是临床上常见的腰部疾患之一,在人群中的发病率约为15.2%。其发病主要是因为腰椎间盘...