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腰疼就是腰椎间盘突出症?你错了,中医推荐4招辨别

编辑:论文发表 内容来源:www.fuxzy.cn 时间:2019-11-13
• 文章导读
不知从什么时候开始,腰疼这个常见的症状成了腰椎间盘突出症的代名词。一提到腰疼,很多人就说是得了腰椎间盘突出症,一窝蜂跑去做理疗按摩,尝试各种治疗手段。其实,腰疼这个非常常见的症状背后,真的有很多原因。腰疼就是腰椎间盘突出症?你错了,中医推荐4招辨别真相一:
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  不知从什么时候开始,腰疼这个常见的症状成了腰椎间盘突出症的代名词。一提到腰疼,很多人就说是得了腰椎间盘突出症,一窝蜂跑去做理疗按摩,尝试各种治疗手段。其实,腰疼这个非常常见的症状背后,真的有很多原因。   腰疼就是腰椎间盘突出症?你错了,中医推荐4招辨别真相一:腰疼不一定都是腰椎间盘突出症   腰疼背后比较常见的疾病是腰椎间盘突出症。在所有引起腰疼的疾病当中,腰椎间盘突出症占20%左右。第二位的腰疼病因就是腰椎小关节紊乱综合征,这个疾病可能很多人没听说过。
颈椎间盘突出
腰疼就是腰椎间盘突出症?你错了,中医推荐4招辨别   先来了解一下咱们的腰椎。腰椎后方的关节突组成腰椎小关节,这些小关节表面上有软骨覆盖,里面是关节腔,关节腔的周围又有关节囊包着,内层“衬里”是滑膜,分泌有利于关节运动的滑液。
腰疼就是腰椎间盘突出症?你错了,中医推荐4招辨别   之所以会发生小关节卡压,就是因为当腰椎前屈、后伸或旋转的时候,这些腰椎小关节都在运动。而剧烈的运动就可能让腰椎的这些小关节发生错位,进而引起腰椎小关节紊乱综合征,造成腰痛。
腰间盘膨出
这种腰疼很剧烈,让人疼得都不敢翻身。   其他造成腰椎间盘突出症的原因,还有局部的炎症、肿瘤、外伤等。所以,不要一腰疼就自己给自己诊断为“腰椎间盘突出症”。   真相二:腰椎间盘突出症,真的不仅仅是腰疼那么简单   腰疼就是腰椎间盘突出症?你错了,中医推荐4招辨别   腰椎间盘突出症的好发年龄主要在20~50岁,属于腰椎间盘自然退变的过程。
腰疼就是腰椎间盘突出症?你错了,中医推荐4招辨别典型的腰椎间盘突出症不仅会出现腰疼,还会同时出现单侧或双侧下肢的放散痛。   所谓的放散痛就是像过电一样的痛感,可以放散到小腿的前侧、内侧、外侧,足底或者是足背,甚至到拇指。
颈椎间盘突出
患者常说,就像是腿后面有一根筋串着疼,一直串到小腿或者足部。所以,如果您只是单纯的腰疼,没有任何下肢疼痛和足部疼痛,就不是腰椎间盘突出症导致的。   腰疼就是腰椎间盘突出症?你错了,中医推荐4招辨别   腰椎间盘突出症在急性期,腰腿痛会一直持续,影响站立,休息之后会得到缓解。如果不及时治疗,到了后期严重之后会有腰肌萎缩的情况出现,这个比例占5%~10%,甚至会影响大小便和性功能。   自我鉴别腰椎间盘突出症有四招   一、咳嗽法腰疼就是腰椎间盘突出症?你错了,中医推荐4招辨别   平卧或者站立时使劲咳嗽一声,如果这种过电一样的放散痛能从腰部或者臀部一直串到下肢小腿,就可能是腰椎间盘突出症。   二、他人按压法腰疼就是腰椎间盘突出症?你错了,中医推荐4招辨别   在趴着的状态下,请周围的人在你的腰部进行多点广泛的按压。即使没有腰痛,但按压到某一个地方出现了下肢放散痛,那也有可能是腰椎间盘突出症。   三、抬腿法腰疼就是腰椎间盘突出症?你错了,中医推荐4招辨别   平卧时把一条腿直着绷起来。如果这条腿抬高受到限制,同时出现这条腿的放散痛,也有可能是腰椎间盘突出症。   四、休息法腰疼就是腰椎间盘突出症?你错了,中医推荐4招辨别   ?这种办法不是很常用,是指当出现腰疼之后严格卧床休息7~10天,如果腰疼伴有腿疼的症状得到缓解,就可能是腰椎间盘突出症了。 95%的人还看了:   腰椎间盘突出是困扰很多人的一种腰部疾病。随着人们物质生活的提高,腰椎间盘突出的发病率也越来越高。在人们的印象中,这一疾病多是老年人的疾病,但是该疾病如今有低龄话的趋势。身边不少青年朋友都得了这种病,经常受着病痛的压迫和催残。
腰疼就是腰椎间盘突出症?你错了,中医推荐4招辨别   导致腰椎间盘突出的原因:   1、身材过于肥胖亦会加重椎间盘的负荷,从而加速椎间盘的退变,导致椎间盘过早出现病变。   2、生活中很多腰部的扭伤发生在突然转身拿东西,或者突然转身回头看的时候。也有年轻人因为打篮球时奔跑跳跃带球转身,造成腰部扭伤。   3、突然用力搬起重物,会在瞬间对腰部产生很大的压力,并且由于是突然发力,腰部肌肉没有被激活,此时的力几乎全部由腰椎来承受,很容易造成急性的腰椎损伤或肌肉的拉伤。   4、在寒冷、潮湿季节,如果腰突患者没有注意保暖,风寒湿邪等侵袭人体,加之过度劳累就很容易就形成腰椎间盘突出。   缓解腰椎间盘突出几个锻炼方法:   1、悬:顾名思义利用自重,达到类似物理牵引的作用,比如用单双杠、门框等,悬挂时要保持腰部的放松,靠自重下垂,动作一定要轻,避免大幅的落地与起跳对腰椎产生冲击力,这样就得不偿失了。   2、拱:为拱桥运动,躺在硬板床上,用头部、手臂以及双脚作为支撑着力点,使腰部呈拱桥形,并保持一段时间,重复几次,这个动作难度不大,但对于强健腰肌作用很好。   3、燕:即为燕飞动作,平趴在床上,头、胸部、双腿同时抬起,然后坚持5秒左右,放松趴在床上算一次,每天进行10~20次。   4、抻:即为拉伸动作,双脚与肩同宽,双臂慢慢上举,头部随着手臂向上看,并深吸气,腰部也跟着直挺至最大限度,停顿十几秒,待双臂缓缓下放的时候呼气,最好选择在阳光下面做这个动作,暖洋洋的十分舒服。   4、以上锻炼方法均可缓解腰椎间盘突出带来的疼痛,但是恢复缓慢,腰椎间盘突出在配合适当运动的同时也可以用邢##朗&@&奖直给病灶,安全有效不易复发。   养护腰椎,预防腰椎间盘突出,做好这几件事:   1、 饮食清淡   平时要改正自己生活中不良的生活习惯,饮食要以清淡为主,晚上也要早点睡觉,避免熬夜。也要有一个好的心态,这样对护理也非常有益。   2、避免负重   平时患者注意避免提拿重物,如果工作中需要的话,那就要注意提重物的时候不要弯腰,应该先慢慢蹲下拿重物,然后再慢慢起身,尽量不要弯腰。   3、 避免着凉   特别是在冬天,天气比较寒冷,如果在出门时稍微不注意,就会导致腰部受凉。所以最好在腰部佩戴一个腰围,同时也可以有利于恢复。 。

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