精选回答(7) 　　曾宪付 　　主任医师 　　随州市中医医院 　　擅长：对泌尿系结石，肿瘤，阳痿早泄，性功能障碍，前列腺疾病，普通外科，胆囊结石，胃溃疡，胃部肿瘤，痔疮的治疗有独特的见解。 　　提问 　　一般情况腰椎间盘突出可以引起腰腿疼不适情况，需要注意休息睡硬板床，避免腰部剧烈活动弯腰劳累，可以当地正规医院理疗科按摩针灸牵引理疗等物理治疗缓解疼痛不适情况，可以适当飞燕操康复锻炼，应用一些腰痹通胶囊，活血止痛贴膏等药物治疗观察 　　2019-02-12 15:22 　　投诉 　　刘祥礼 　　主任医师 　　日照市中医医院 　　擅长：对高血压，冠心病，先天性心脏病，风湿性心脏病，肺心病，心肌炎心肌病，心律失常的诊断和治疗有自己独特的见解 　　提问 　　您好，腰椎间盘突出，由于可以压迫坐骨神经，可以引起下肢的麻木疼痛，需要结合相应的检查，明确突出的程度，有无椎管的狭窄等综合判断，确定治疗方案，如果突出明显，目前看突出轻微，可以通过睡硬板床，或腰椎牵引来改善，疼痛明显可以选择止痛药物，像泽普思氟比洛芬凝胶贴膏外用，可以帮助缓解疼痛症状，目前要多休息，避免剧烈活动 　　2019-04-19 11:04 　　投诉 　　奚辉峰 　　主治医师 　　浙江省台州医院 　　擅长：狭窄性腱鞘炎 腱鞘囊肿 腕管综合征 骨折 椎间盘突出 骨质增生 颈椎病 关节脱位等 　　提问 　　你好，腰椎间盘突出症状多为腰部活动受限。发病的部位以腰4，5之间最多。多数在开始时有腰痛，过不久腰痛会稍减轻。不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.严重的可能需要手术治疗.建议飞燕式锻炼：俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼。腰椎间盘轻微突出，不是很严重，怎么治疗？ 　　2018-05-19 21:17 　　投诉 　　陈戬宏 　　副主任医师 　　衡水市第五人民医院 　　擅长：在创伤外科、关节外科及脊柱外科有很高的造诣，尤其擅长各种骨科创伤。 　　提问 　　你好，这种情况主要看患者的临床表现了，如果是没有明显的表面的话就是可以不用特殊治疗的，轻微突出并不严重，不用特别在意的。如果是经常腰痛的话可以应用塞来昔布及大活络胶囊治疗，给于局部热敷及微波治疗，注意休息，减少活动及负重，避免局部受凉及剧烈运动，避免过度劳累久站久蹲久坐及弯腰干活，适当按摩及进行腰背部肌肉功能锻炼，比方说小燕飞锻炼等应该是可以缓解症状的。 　　2018-04-09 17:40 　　投诉 　　尹文迪 　　医师 　　沧县张官屯乡木官屯村康顺堂卫生所 　　擅长：临床全科业务，最擅长妇产科业务。 　　提问 　　病情分析：您好，根据你的描述您的情况是腰椎间盘疾病 　　指导意见：建议，可以就诊康复理疗科针灸及手法治疗，日常注意修养，必要情况下手术 　　2013-01-23 13:36 　　投诉 　　刘一栋 　　医师 　　山东省冠县店子卫生室 　　擅长：1、急性脑血管疾病：包括脑梗塞、脑出血、蛛网膜下腔出血、短暂性脑缺血发作、高血压脑病及其它动静脉疾患； 　　2、各种脑部疾病：如病毒性脑炎、化脓性脑膜炎，结核性脑膜炎、多发性硬化、老年性痴呆等脑部疾病； 　　3、脊髓病变：如急性骨髓炎、视神经脊髓炎、脊髓血管病变及各种原因引起的脊髓损伤的康复治疗； 　　4、锥体外系疾病：如震颤麻痹（帕金森病）、肝豆状核疾病、舞蹈病、一氧化碳中毒续发性脑病； 　　提问 　　病情分析：你好只要是腰椎间盘突出没有压迫神经是可以牵引治疗的 　　指导意见：要是有压迫神经的情况建议选择药物比如 腰痛宁 和腺苷钴胺片治疗的 　　2013-01-23 13:32 　　投诉 　　颈复康药业 　　医师 　　其他 　　提问 　　你好，腰椎间盘突出是很常见的骨科疾病，治疗方法也有很多种，对于年轻且初次发作或病程较短者，症状较轻、休息后症状可自行缓解者，一般采用保守治疗，包括按摩，针灸，理疗，推拿等等。腰椎间盘轻微突出，不是很严重，怎么治疗？患者也可服用一些通经活络、消肿止痛、疏散邪寒的的中药，如腰痛宁胶囊，它以马钱子、没药、土鳖虫等扶正祛邪的中药为原料，能起到通血脉、通经络、祛湿散寒的作用，在一定程度上缓解腰椎间盘突出症。腰椎间盘轻微突出，不是很严重，怎么治疗？ 　　2017-11-06 15:29 　　投诉 95%的人还看了： 　　“医生哪，我这腰疼，也这么严重吗？又不是什么大病，你不要吓我呦！” 　　这是一个患者对医生说的话。 　　总有人觉得腰疼不是什么大毛病，也不重视，想着养养就好。 　　但是，你是否一不小心，就腰椎间盘突出了呢？ 　　也会有人觉得腰椎间盘突出也不是什么大事，那你可就错了啊！ 　　下面就请湖南航天医院疼痛科医生和大家说一下腰椎间盘突出的那些事。 　　腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变。 　　在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫。 　　从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。 　　会有怎样的症状表现呢？ 　　1、腰痛是大多数患者最先出现的症状，发生率约91%。 　　由于纤维环外层及后纵韧带受到髓核刺激，经窦椎神经而产生下腰部感应痛，有时可伴有臀部疼痛。 　　2、下肢放射痛虽然高位腰椎间盘突出（腰2～3、腰3～4）可以引起股神经痛，但临床少见，不足5%。 　　绝大多数患者是腰4～5、腰5～骶1间隙突出，表现为坐骨神经痛。 　　典型坐骨神经痛是从下腰部向臀部、大腿后方、小腿外侧直到足部的放射痛，在喷嚏和咳嗽等腹压增高的情况下疼痛会加剧。 　　放射痛的肢体多为一侧，仅极少数中央型或中央旁型髓核突出者表现为双下肢症状。 　　坐骨神经痛的原因有三： 　　①破裂的椎间盘产生化学物质的刺激及自身免疫反应使神经根发生化学性炎症。 　　②突出的髓核压迫或牵张已有炎症的神经根，使其静脉回流受阻，进一步加重水肿，使得对疼痛的敏感性增高。 　　③受压的神经根缺血。 　　上述三种因素相互关连，互为加重因素。 　　3、马尾神经症状向正后方突出的髓核或脱垂、游离椎间盘组织压迫马尾神经。 　　其主要表现为大、小便障碍，会阴和肛周感觉异常。 　　严重者可出现大小便失控及双下肢不完全性瘫痪等症状，临床上少见。 　　虽然少见，但也不是不存在，如此严重的后果，你可要提高警惕哟。 　　如何预防呢？ 　　腰椎间盘突出症是在退行性变基础上积累伤所致，积累伤又会加重椎间盘的退变，因此预防的重点在于减少积累伤。腰椎间盘轻微突出，不是很严重，怎么治疗？ 　　平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。 　　长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。 　　职业工作中需要常弯腰动作者，应定时伸腰、挺胸，并使用宽的腰带。 　　应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性。 　　长期使用腰围者，尤其需要注意腰背肌锻炼，以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。 　　如需弯腰取物，最好采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对腰椎间盘后方的压力。 　　还有一个保健操，可以教给你哦！ 　　1、小燕飞 　　“小燕飞”就是模拟燕子飞行姿势，可以充分锻炼腰背部的肌肉和韧带，保护椎间盘使之不突出。 　　脊椎的节与节之间的“软垫”叫椎间盘，它柔软有弹性。 　　常做小燕飞治强健椎间盘，“小燕飞”胜于吃药。 　　“小燕飞”就是模拟燕子飞行姿势，可以充分锻炼腰背部的肌肉和韧带，保护椎间盘使之不突出。如下图： 　　2、倒着走两步 　　就是连续向后倒退着走路，类似太极拳中的“倒撵猿”。 　　这种方式能锻炼腰背肌群的力量，增强腰椎的稳定性及灵活性。 　　而且在退着走的时候，腰部肌肉有节律地收缩和放松，可使腰部血液循环得以较好改善。 　　有助于腰部组织新陈代谢的提高，起到辅助治疗作用。 　　要是感觉自己有腰椎间盘突出的症状，一定要重视，轻度可以多注意，可以锻炼，但是严重的话，一定要及时就诊！ 　　（编辑Rainbow。图片来源网络，侵删） 　　湖南医聊特约作者：湖南航天医院 李媚 　　关注@湖南医聊，获取更多健康科普资讯！ 。