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腰椎间盘突出,射频消融术后,腰疼更加厉害

编辑:论文发表 内容来源:www.fuxzy.cn 时间:2019-11-13
• 文章导读
腰椎间盘突出的运动方法:1、自行车:骑自行车不仅和游泳、跑步、跳绳起着同样的作用,对加强身体的平衡感也有很好的作用。锻炼用的自行车应选择骑上后上姿势自然舒展的普通型自行车,车座的高度以脚底能平稳着地为好。对腰椎间盘突出症初愈的患者来讲,休息日与亲朋好友骑车到郊外呼吸着新鲜的空气,野餐一顿,舒展一下疲劳的身心,可以扫除疾病带来的不悦,增强
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腰椎间盘突出,射频消融术后,腰疼更加厉害  腰椎间盘突出的运动方法:   1、自行车:骑自行车不仅和游泳、跑步、跳绳起着同样的作用,对加强身体的平衡感也有很好的作用。锻炼用的自行车应选择骑上后上姿势自然舒展的普通型自行车,车座的高度以脚底能平稳着地为好。对腰椎间盘突出症初愈的患者来讲,休息日与亲朋好友骑车到郊外呼吸着新鲜的空气,野餐一顿,舒展一下疲劳的身心,可以扫除疾病带来的不悦,增强生活的信心。   2、游泳:首选的运动项目是游泳,对预防腰椎间盘突出症、治疗腰肌劳损、缓解腰痛有着很好的作用。
腰椎间盘突出如何治
水的浮力可使椎间盘的压力明显减小,在水中运动时受到水的阻力,动作变得缓慢,关节和肌肉不会受到强制性的牵拉,但需要相当强的肌肉力量。因此,每个细小的动作都可以锻炼肌肉,使肌力逐渐增强。初期游泳的姿势最好选用自由泳、仰泳等腰部受力量较小的泳式,等腰部肌肉力量增强了,再游蝶泳、蛙泳等需要腰部用力较大的泳式。游泳距离要根据循序渐进的原则。从水中出来后应尽快擦干身上的水分,以免腰部受凉。   3、跑步:陆地上的运动最好的要属跑步和跳绳了,谁都可以参加,在那里都能进行,不需要专门的技术,可根据自己的实际情况决定运动量,不需要花钱,所以有计划地安排一定的时间跑步锻炼,这对身体健康大有益处。
腰椎间盘突出怎治疗
腰椎间盘突出,射频消融术后,腰疼更加厉害跑步运动于游泳一样是一种全身运动,能起到提高心肺功能,防止肥胖,强化肌肉力量的作用。腰椎间盘突出症患者在开始时要用快走的速度跑,身体状况不佳时要暂时终止,不要勉强为之。
腰椎间盘突出,射频消融术后,腰疼更加厉害腰椎间盘突出症患者跑步锻炼的目的是增进身体健康,不是成为运动健将。跑步的时候鞋要选择底子后一点、软一点的,用跑鞋最好,可有效地和缓解脚着地时冲击力,减缓对腰椎间盘地震荡。
椎间盘膨出
95%的人还看了:   患者   腰椎间盘突出,射频消融术后,腰疼更加厉害(女,48岁)   荣冬明医生   你好,请问你的症状有多长时间了   荣冬明医生   Your browser does not support the audio element.   患者   五月份开始右腿疼痛   荣冬明医生   下肢有没有疼痛或者麻木呢?   患者   7月份右腿疼痛加重,无法行走,住院治疗,7月18号,射频消融术   患者   右腿外侧木   患者   射频消融术前是腿疼   荣冬明医生   Your browser does not support the audio element.   患者   术后,腿疼缓解了,但是腰疼严重了   患者   术前有检查的   荣冬明医生   Your browser does not support the audio element.   患者   图片因隐私问题无法显示   患者   图片因隐私问题无法显示   患者   图片因隐私问题无法显示   患者   术后复查时医生没让磁共振检查   患者   射频消融做的是腰五骶一   荣冬明医生   Your browser does not support the audio element.   患者   现在是腰的正中间疼   荣冬明医生   Your browser does not support the audio element.   患者   术前腰不疼,只是右腿疼,现在腰疼厉害   患者   做完手术休息了28天,我是教师,假期做的手术,开学就上班了   荣冬明医生   Your browser does not support the audio element.   患者   手术后就佩戴腰部护具了   荣冬明医生   Your browser does not support the audio element.   荣冬明医生   Your browser does not support the audio element.   患者   而且上班期间也一直佩戴腰部护具,   荣冬明医生   我刚刚语音给你说的这些明白了吗?   患者   明白   患者   那现在如何缓解腰疼呢?   患者   实现太疼了,无法翻身,也站不直   荣冬明医生   好的,那我总结一下吧。你椎间盘突出压迫神经。做了手术。下肢神经压迫症状缓解,但出现腰部疼痛,中间痛。   荣冬明医生   如果疼痛不厉害,那就评价休息,回家卧床一个星期看看。局部热敷,肌肉按摩。口服抗炎止痛药以及营养神经药物。如果疼痛厉害影响生活,那及时回去复查一个磁共振,根据磁共振结果决定下一步方案。   患者   右腿也疼,但是还可以忍受,比术前好一点   患者   好的,谢谢   荣冬明医生   是的,所以我说神经压迫症状是缓解呢,没有说完全解除   荣冬明医生   不用客气   荣冬明医生   有疑问随时向我提出来哦   患者   好的   荣冬明医生   希望能帮到你,同时也麻烦给我一个"五星好评"很满意!打分和文字评价,以便我改进工作,继续进步。为方便找到我,请点击我的头像+关注 !还有什么疑问请尽管留言。我方便时会及时回复你的!祝您生活愉快!祝你早日康复!   患者   好的,谢谢您   荣冬明医生   不用谢,有问题随时联系我   患者   好   荣冬明医生   OK   患者      荣冬明医生      提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考,擅自治疗存在风险。   咨询时间: 2017-09-05 。

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