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腰椎间盘突出什么情况下可以锻炼?应该怎么锻炼?

编辑:论文发表 内容来源:www.fuxzy.cn 时间:2019-11-13
• 文章导读
原标题:腰椎间盘突出了该怎么办?生活中,很多朋友都受到腰椎间盘突出症的困扰,但却没有正确应对。那么,腰椎间盘突出以后该怎么正确应对呢?腰椎间盘突出其实只是腰椎退变(老化)的正常结果,腰椎间盘突出以后不会出现任何症状
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腰椎间盘突出什么情况下可以锻炼?应该怎么锻炼?  原标题:腰椎间盘突出了该怎么办?   生活中,很多朋友都受到腰椎间盘突出症的困扰,但却没有正确应对。那么,腰椎间盘突出以后该怎么正确应对呢?   腰椎间盘突出其实只是腰椎退变(老化)的正常结果,腰椎间盘突出以后不会出现任何症状,也不需要治疗的。所以,在出现腰疼的时候就认为自己腰椎间盘突出了是不正确的。   腰椎间盘突出虽然不会出现症状,但是随着突出的加重,影响腰部神经根的时候,患者可能出现下肢疼痛。所以,出现腰疼的时候并不一定是腰椎间盘突出症,但是腿疼一定不能忽视腰椎间盘突出症的可能!   腰椎间盘突出症患者如果不能及时治疗,随着神经受压加重,患者可能出现大小便障碍、难以正常行走,甚至下肢瘫痪。
腰椎病的治疗
所以,在腰椎间盘突出症的诊疗中,医生经常对患者强调的就是:正确认识症状,了解疾病的危害。   医生经常强调“出现症状以后及时去医院就诊”去医院就诊不等于一定要住院治疗,而是确诊或排查疾病,明确病情的严重程度,并据此制定相应的诊疗计划。   腰椎间盘突出症的诊断中,如果患者去医院的时候检查发现并不是腰椎间盘突出症,而是其他疾病,比如腰肌劳损,则建议做对症治疗;如果患者被确诊为腰椎间盘突出症,则需要根据患者并神经受压的严重程度制定相应的诊疗计划,比如病情轻微可以卧床休息、佩戴腰围等保守治疗,病情严重则可能需要手术。
腰椎病的治疗
  正确认识疾病的症状和危害,出现后及时就医,并根据医生的指导进行对症治疗是腰椎间盘突出症诊疗中最重要也是最基本的流程。事实上,其他疾病也是一样。   腰椎间盘突出症很难自我缓解,需要及时接受治疗,至于需要怎么治疗,是保守还是手术,则需要根据病情决定。
腰椎间盘突出什么情况下可以锻炼?应该怎么锻炼?毕竟,手术也好,保守也罢,并不是目的,而是手段,缓解症状,甚至彻底解决神经压迫才是目的!   希望腰椎间盘突出症患者能够正确认识疾病,科学诊疗疾病,早日恢复健康!返回搜狐,查看更多   责任编辑: 95%的人还看了:   每次看到腰椎间盘突出怎么锻炼,我都会心疼一下,非常理解腰椎间盘突出症患者渴望恢复的想法,可是锻炼这条路真的充满荆棘,我遇到少数是康复的,也有不少人在锻炼之后症状加重的。
腰椎间盘突出能治好吗
  锻炼是什么?   锻炼实际上就是启动和加强我们腰腹肌力量,来保护和减轻我们椎间盘的受力,只能是这样,可是这点增强,对于重一点的腰椎间盘突出症患者,杯水车薪。   为什么锻炼可以康复?   锻炼康复的患者,多数症状较轻,或者初次发病,发病时间也短,这部分人很多时候通过自愈能力,即便不锻炼也会逐渐好转,锻炼起了一种辅助作用,最核心的是我们身体的自愈能力。估计多数人在重症之前都有过发病康复经历吧?   为什么锻炼会加重病情?   由于每个人突出物大小、位置、方向都不同,症状也不同,举个例子,有的人前弯疼痛,有的人背伸腰部疼痛,前者可能可以做小燕飞或拱桥,后者做这俩动作可能要出现疼痛,那么如果后者采取这种锻炼,症状就可能加重。
腰椎间盘突出什么情况下可以锻炼?应该怎么锻炼?总之,身体疼痛是最好的提示,当你做出一个锻炼动作的时候,身体会出现不适,最好不要坚持这种锻炼,哪怕别人说的再好也不适合你,积极的采取治疗方案才是正确的选择。   拉单杠   我上述的讲的锻炼是进行腰腹肌的锻炼的一些问题,拉单杠相当于一种小牵引,借助于身体下半身的重力,不要找过高的单杠,不要做引体向上,胳膊伸直拉住就可,从解剖学上讲还是有益于椎间盘恢复的,如果拉起来症状不加重,感觉舒服,可以适当的试一下,如果加重,同样不要做! 。

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