精选回答(4) 　　曾重 　　副主任医师 　　随州市中医医院 　　擅长：外科，男科疾病 　　提问 　　根据你描述的这个症状，有可能是长期的疲劳劳累引起的。所以你应该及时的休息和尽量的减少过度劳累的工作，也会慢慢的好转。所以一般情况下我认为还是不要孤独担心你可以通过休息的方式。怎样缓解因腰椎间盘突出而引起的腰疼？腰椎配合牵引热敷按摩也会好转。腰痛片口服。 　　2019-02-11 22:53 　　投诉 　　贾玉晶 　　副主任医师 　　玉门市妇幼保健站 　　擅长：擅长普通外科疾病的诊治，尤其对肝胆疾病、乳腺疾病、腹部疾病、肛肠疾病、男性生殖系统疾病及妇科疾病有专长。 　　提问 　　你好，腰椎间盘突出是常见的脊柱疾病，大多数是腰部外伤和慢性劳损造成的。对于你现在的情况，建议及时到正规医院检查，查清病因，可以采取中医牵引，推拿，封闭等方法进行治疗，配合服用腰痛宁胶囊等药物进行治疗，您要注意休息，尽量不要弯腰负重。怎样缓解因腰椎间盘突出而引起的腰疼？ 　　2018-05-23 15:28 　　投诉 　　张源波 　　主治医师 　　北京军区总医院 　　擅长：急救过程中的常见疾病，高血压病，冠心病，心力衰竭的诊治 　　提问 　　睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。注意腰间保暖，尽量不要受寒，白天腰部戴一个腰围（护腰带）,强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复。平时不要做弯腰又用力的动作,平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。 　　2014-08-22 16:47 　　投诉 　　颈复康药业 　　医师 　　其他 　　提问 　　你好，腰椎间盘突出是很常见的骨科疾病，治疗方法也有很多种，对于年轻且初次发作或病程较短者，症状较轻、休息后症状可自行缓解者，一般采用保守治疗，包括按摩，针灸，理疗，推拿等等。怎样缓解因腰椎间盘突出而引起的腰疼？患者也可服用一些通经活络、消肿止痛、疏散邪寒的的中药，如腰痛宁胶囊，它以马钱子、没药、土鳖虫等扶正祛邪的中药为原料，能起到通血脉、通经络、祛湿散寒的作用，在一定程度上缓解腰椎间盘突出症。 　　2017-08-07 15:26 　　投诉 。