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明时遇骨病小科普║骨刺,膝盖痛不能都怨它!

编辑:腰突 内容来源:www.fuxzy.cn 时间:2019-09-02
• 文章导读
骨刺,是骨质增生的俗称,又称骨赘,是一种常见的骨科疾病。一般认为,骨刺的形成与年龄老化、损伤、肥胖超重、内分泌紊乱、骨细胞代谢异常、神经营养障碍、关节局部血循改变等因素有关。骨刺会由于生长的部位不同,而产生不同的症状。一般骨刺多生长于颈椎、腰椎、膝关节及足跟。颈椎骨刺的症状颈项部有强硬的感觉、活动受限、颈部活动有弹响声,疼痛常向肩部和
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  骨刺,是骨质增生的俗称,又称骨赘,是一种常见的骨科疾病。

  一般认为,骨刺的形成与年龄老化、损伤、肥胖超重、内分泌紊乱、骨细胞代谢异常、神经营养障碍、关节局部血循改变等因素有关。

  骨刺会由于生长的部位不同,而产生不同的症状。一般骨刺多生长于颈椎、腰椎、膝关节及足跟。

  颈椎骨刺的症状

  颈项部有强硬的感觉、活动受限、颈部活动有弹响声,疼痛常向肩部和上肢放射,手和手指有麻木、触电样感觉,可因颈部活动而加重。颈椎骨质增生严重者还会引起颈椎病性高血压、心脑血管疾病、胃炎、心绞痛、吞咽困难等。

椎间盘突出怎么治疗

明时遇骨病小科普║骨刺,膝盖痛不能都怨它!  腰椎骨刺的症状

  临床上常出现腰椎及腰部软组织酸痛、胀痛、僵硬与疲乏感,甚至弯腰受限。如邻近的神经根受压,可引起相应的症状,出现局部疼痛、发僵、后根神经痛、麻木等。如压迫坐骨神经可引起坐骨神经炎,出现患肢剧烈麻痛、灼痛、抽痛、串痛、向整个下肢放射。

  膝关节骨刺的症状

  初期,起病缓慢者膝关节疼痛不严重,有可持续性隐痛,气温降低时疼痛加重,与气候变化有关,晨起后开始活动,长时间行走,剧烈运动或久坐起立开始走时膝关节疼痛僵硬,稍活动后好转,上、下楼困难,下楼时膝关节发软,易摔倒。

腰间盘突出的治疗方法
蹲起时疼痛,僵硬,严重时,关节酸痛胀痛,跛行走,合并风湿病者关节红肿,畸形,功能受限,伸屈活动有弹响声,部分患者可见关节积液,局部有明显肿胀、压缩现象。

  足跟骨刺的症状

  足根压痛,脚底疼痛,早晨重,下午轻,起床下地第一步痛不可忍,时轻时重,走路时脚跟不敢用,有石硌、针刺的感觉,活动开后症状减轻,跟骨部位长骨刺,多见于中老年人。

  骨刺的产生是机体自身的需要,当各种原因导致关节不稳定的时候,局部的受力就会加大,这时骨刺挺身而出,增大了关节的面积,稳定了关节。

  关于骨刺致痛作用尚无确切证据,普遍认为骨刺本身并不会引起疼痛,多数观点支持病变关节周围的血管、神经损伤导致血液循环不畅等原因产生了疼痛的感觉。

椎间盘突出的治疗

  一项调查了4000多人的研究发现:40%的X光片上有明显膝关节骨质增生(就是骨刺)的人,并没有任何症状。临床上也经常观察到,很多膝关节骨质增生明显的人疼痛并不明显,而一些增生不明显的患者反而疼痛严重。

  所以并不是所有的骨刺都需要处理的,通常没有症状的骨刺无需处理,但有的骨刺压迫到周围神经和其他重要组织,产生了症状,就需要治疗了。

  如果你的膝盖疼痛,可不能单方面的认为是骨刺造成的哦!毕竟除了骨刺,韧带、半月板损伤,相邻关节病变,骨骼的病变,关节囊、关节滑膜、滑囊病变,甚至心理因素都有可能导致膝盖疼痛!

  明时遇骨科专家温馨提示:判断骨刺是否需要治疗及怎么治疗,不能单一以X光片为依据,还要通过医生详细的询问、查体再结合片子,来确定原因,做到精准治疗。

  有骨刺不需要提心吊胆,没有骨刺那当然最好,所以日常的生活中做好预防与保健才是最关键的!

  对受累关节给予热水浴或其它简单的热疗可以帮助减轻疼痛。但如果是由于外伤引起的骨关节疼痛,不要急于用热疗的办法,否则会引起关节出血而更加肿胀和疼痛。

明时遇骨病小科普║骨刺,膝盖痛不能都怨它!  有些人的特殊生活方式可以在某些关节产生特殊的拉伤,引起或加重骨性关节炎,如喜欢睡软床、枕高枕头,喜欢蹲着吃饭或干活。如果有这样情况的话,那么必须改变自己的生活方式。

  注意日常保暖,特别是要保护好暴露部位,避免风寒侵袭。

  加强钙的摄入量,适当补充高钙食品,如蛋类、牛奶、豆制品、新鲜水果和蔬菜;增加多种维生素的摄入,如富含维生素A和维生素D的食物。

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  很多人饱受膝关节疼痛折磨,甚至影响到日常生活。以下四种人需要重视这篇文章:关节嘎巴嘎巴响的人;腿疼的人;上下楼腿疼、膝盖疼,有骨刺;O型腿的。

  为什么会有膝盖问题?

  膝关节冷、上下楼梯疼、软弱无力、骨刺等……这都是常见的膝关节问题。

  首先,年龄问题。膝盖就像是榫卯结构一样,榫卯用久了会不合套。关节用了十几年的膝关节出问题也是正常。

  第二,膝关节这地方血管很少,它受损一般都是磨损、干涩导致的,不会淤血。所以内服药物很难解决问题。

  综上所述:

  膝关节出问题,不管是什么问题,都要给有效的刺激,才能康复。

  膝盖骨刺不是大事,一招搞定

  很多人在检查中都会被告知自己有骨刺,听了医生这个结论大家心就提了起来。

  其实没必要,腿上长骨刺,就像脸上长皱纹一样,不是什么大事,那点骨刺根本不是大碍,千万不要放在心上。

明时遇骨病小科普║骨刺,膝盖痛不能都怨它!  我教给您一个方法,今天开始记住,膝关节干涩的时候给膝关节“注润滑液”!

  每天2~3分钟,每天做下面这个运动,就是给膝关节注入润滑液!膝盖问题,就能一次解决。

  每天10分钟,膝盖不再痛

  动作要领

  足与肩部同宽,缓缓下蹲,不要过深,坚持两分钟。

  这个动作蹲深了就变成蹲马步了,这是运动员做的,中老年人不需要太低。

  治疗时长

  临睡觉之前做,最有效!每天3~5分钟,休息三十秒,做十分钟。慢慢时长可以增加。

  你注意到,坚持一分钟,膝关节开始变酸;坚持两分钟,膝关节酸得忍受不住;坚持到3~5分钟的时候,就开始发抖,但是膝关节开始变热了。

  变酸→变胀→变热,这个过程就是给你的膝关节开始注入了膝关节液的全过程。而膝关节液体,就是缓解关节疼痛的润滑液。

  每天这样做的时候,就相当于是给关节注入关节液体。

  上楼疼、下楼疼、上下楼没劲、髌骨老化、膝关节炎症、髌骨软化,积水、长骨刺、咔咔作响这种现象都会迅速好起来!

  特别提醒:

  这个动作坚持三五分钟后,记得要休息30秒。这样一共做10分钟,这样你的膝关节就会有大量的关节液进去。

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