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坐骨神经痛,不一定是腰椎病,教你几招轻松缓解!

编辑:佚名 内容来源:www.fuxzy.cn 时间:2019-07-15
• 文章导读
坐骨神经痛不是病,只是一种症状,就好比鼻塞,是感冒的一个症状。导致坐骨神经痛的主要原因:1、腰椎管狭窄引发的坐骨神经痛腰椎管狭窄引发的坐骨神经痛,比较多见于中年男性。早期常有“间歇性跛行”,行走一段时间后下肢疼痛加重,但弯腰行走或休息后症状减轻或消失。2、腰椎间盘突出引发的坐骨神经痛患
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坐骨神经痛,不一定是腰椎病,教你几招轻松缓解!  坐骨神经痛不是病,只是一种症状,就好比鼻塞,是感冒的一个症状。   导致坐骨神经痛的主要原因:   1、腰椎管狭窄引发的坐骨神经痛   腰椎管狭窄引发的坐骨神经痛,比较多见于中年男性。早期常有“间歇性跛行”,行走一段时间后下肢疼痛加重,但弯腰行走或休息后症状减轻或消失。   2、腰椎间盘突出引发的坐骨神经痛   患有腰椎间盘突出的人常有较长期的反复腰痛史,或是重体力劳动史,常在一次腰部损伤或弯腰劳动后急性发病。
椎间盘
除坐骨神经痛的症状和体征外,还会伴有腰肌痉挛,腰椎活动受限等,椎间盘突出部位的椎间隙可有明显压痛和放射痛。   3、腰骶神经根炎引发的坐骨神经痛   腰骶神经根炎一般起病比较急,并且受损范围常常超出坐骨神经支配区域,表现为整个下肢无力、疼痛、轻度肌肉萎缩,此外跟腱反射、膝腱反射也常减弱或消失。
坐骨神经痛,不一定是腰椎病,教你几招轻松缓解!   4除此之外,脊髓外伤、肿瘤、骨盆及盆腔疾患等也可引起坐骨神经痛   以上这么多原因都会引起坐骨神经痛,其中最主要的原因是腰椎病变,但是对于一些久坐一族,坐骨神经痛很可能不是腰椎病变引起的。
椎间盘突出的治疗
坐骨神经痛,不一定是腰椎病,教你几招轻松缓解!   病例:小刘属于久坐的上班族,近期感觉大腿后侧疼痛麻木,于是怀疑自己得了腰椎间盘突出。去医院检查,检查结果显示他并没有腰椎病变,只是由于久坐引起了坐骨神经卡压。
坐骨神经痛,不一定是腰椎病,教你几招轻松缓解!   坐骨神经痛虽然不算是一种病,但是疼起来也很要命,那么,有什么简单的方法可以来缓解坐骨神经痛吗?针对久坐造成的坐骨神经卡压,给大家推荐几个简单易做的小方法,轻松缓解坐骨神经痛。
腰椎键盘突出
  坐骨神经痛的自我缓解小妙招:   1.脚后跟腾空:   在地上放一摞书,5cm高左右就可以,然后脚尖踩在书上,脚跟要在空中悬着,坚持的时间要看自己能耐受时间。   2.平躺抱大腿抬小腿   平躺,一条腿平放,双手固定住患侧大腿,缓缓伸直膝关节至后腿肌肉轻轻拉紧或有牵扯疼痛的感觉,停留10秒后放松,连做5~10次。   3.平躺抬腿:   仰卧,下肢伸直,患肢主动上抬,上台至大腿后侧有拉紧或疼痛感时,停5~10秒钟放下,连做5-10次。   4.热敷   热敷可以放松肌肉,也可以缓解疼痛。   5.理疗   针对坐骨神经痛可以采用超声波、短波等理疗的方法。   注意:   我们上边提到了,引起坐骨神经痛的原因有很多,如果是腰椎管狭窄或腰椎间盘突出引起的坐骨神经痛,一定要及时前往医院就诊,不可盲目锻炼,以免加重病情。 。

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