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老中医教你一招 7天治好颈腰椎病

编辑:佚名 内容来源:www.fuxzy.cn 时间:2019-07-15
• 文章导读
白领的工作让许多人都羡慕不已。但据职业病科医生介绍,恰恰是这样看似优越的条件背后却隐藏着生理和心理上的危机,长时间接触电脑、不规律的生活、长期保持一个姿势等,这些都威胁着白领们的健康。目前白领遇到的这些病症,并没有被列入法定的职业病范围之内,只能算作是与工作相关的疾病,因此,也就
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  白领的工作让许多人都羡慕不已。但据职业病科医生介绍,恰恰是这样看似优越的条件背后却隐藏着生理和心理上的危机,长时间接触电脑、不规律的生活、长期保持一个姿势等,这些都威胁着白领们的健康。   目前白领遇到的这些病症,并没有被列入法定的职业病范围之内,只能算作是与工作相关的疾病,因此,也就不属于劳动行政部门工伤保险赔付范围。其中,骨骼损伤是比较严重的长期保持一个姿势,对骨骼肌肉造成损伤。主要表现手、肩关节及腰痛,发生的顺序分别是颈、肩、腰背、臂、腕。   越来越多的年轻人患有腰椎疾病,南京明基医院脊柱专科薛绍刚主任介绍,门诊中碰到脊柱有问题的年轻患者有白领,甚至还有高中生,其中椎间盘的问题最为突出。
中医治疗腰椎间盘突出症
他分析,老师、文员、财务等白领人群,久对电脑或伏案工作,如趴桌午睡,不注意休息,很容易患上腰颈椎病。   对白领一族常见的“冻结肩”、“鼠标手”、“网球肘”等常见疼痛出现时,外用止痛药先行这一国际通行的疼痛治疗原则,对于广大公众应通过加强锻炼远离疼痛。
老中医教你一招 7天治好颈腰椎病   中医认为关节疼痛是局部感受风寒之邪,遂致气血阻滞而成。《本草纲目》记载蝇毒草,能够祛湿、散寒。其性温,辛,有温经止血,祛风除湿,舒筋活血,散瘀消肿,解毒止痛的功效。过去老中医就用蝇毒草为主要药材,总结出一个治肩周炎的方子:蝇毒草透骨法。
颈椎病的治疗
  蝇毒草透骨法是用蝇毒草、藏红花、藏党参、红景天、川芎、山甲、独活、续断、三七、制川乌、龙血竭等多味药材研磨成粉在经过熬制成膏状,敷在颈椎处,药效透达肌骨经脉,从而达到治疗疾病的目的。古之医家说“药之不及,针之不到,必须灸之。”有温阳补气、舒经通络、化淤散结、补中益气的作用。   每天坚持使用该方,敷在患处每天3-8小时,一个月就可以彻底治愈肩周炎,由于配方比较复杂且熬制比较麻烦,火候不好把握,好在有资深中医根据古法的配方和手工的熬制方法,把蝇毒草透骨法直接熬制成现成的膏方,可供患者使用,用起来非常方便,直接贴在疼处,蝇毒草透骨法有专门介绍的资料报道,文章有具体的使用方法,有需要的可以自行查一下,对症治疗才能康复。
腰椎肩盘突出
  颈椎病六大保养秘笈:   1、及时主动调温颈椎最怕受寒,所以要及时增减衣物,给自己的颈椎以适宜的温度。可在办公室准备一件披肩以保护好颈背部,既有温度又有风度。   2、游泳首选蛙泳游泳是一项全身运动,能有效促进全身肌肉的血液循环,适宜早期或恢复期颈椎病患者、项背肌筋膜炎患者。
老中医教你一招 7天治好颈腰椎病游泳尤其蛙泳进行呼气、吸气时头颈始终处于一低一仰的状态,正好符合颈椎病功能锻炼的要求,可全面活动颈椎各关节,上肢用力划水也有效促进颈周肩背部劳损肌肉和韧带的康复。游泳一般每周3至4次,每次30至60分钟,连续坚持3个月为一个锻炼周期。
老中医教你一招 7天治好颈腰椎病   3、工间5分钟做操快节奏的工作生活中也可保养颈椎,如利用工间休息做如下颈椎操:端坐进行头部运动,分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩及顺、逆时针环绕动作。每次5分钟,动作要轻缓柔和。   4、午晚摩颈放松中午和晚上,紧张忙碌后的脖子可能早已疲惫不堪,此时可用两手手指互相交叉,放在颈部后方来回摩擦颈部,力度要轻柔,一次连续摩擦50下,以颈部发热为宜,可缓解颈椎疲劳、放松全身。   5、做做户外运动软骨组织的营养是通过压力的变化来进行营养交换的,缺乏活动会造成软骨营养不良,进而导致退化。适当进行户外活动有利养护颈椎,运动方式可选择慢跑、放风筝、打羽毛球等。   6、学学大鹏展翅看电视时别总坐着,更不宜窝在床上看,可在看时模拟大鹏展翅:轻轻弯腰至90度,两个手臂模仿鸟飞行一样向斜后方伸展开,越高越好,但不要将头抬起来,坚持5分钟。此动作有助增加颈肩部肌肉的韧性。 。

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